다이어트 일기 (같이 하고싶다! 같이할 사람 있었으면 좋겠다!)

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오늘부터 시작한다!

2달동안 8kg을 빼겠다!

오늘은 다이어트를 시작하는 기념으로 치킨을 먹었다 후회한다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래도 오늘이 마지막이라고 생각한다!

오늘은 우선 제대로 시작한지 첫날이니까 윗몸일으키기 100개 스쿼트 50개를 할거다!

오늘 물 1L를 마시겠다

열심히 하겠다!

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	독자1 나랑 같이 할까?ㅠㅠ 11년 전 짜부 그거 좋다! 우리 같이 하자요! 11년 전 독자2 나 지금 2달짼데 3키로 빠졌어.. 11년 전 짜부 괜찮다 괜찮다! 나는 1주일째에 3kg 빠져서 신났는데 2주일째에 2kg 다시 쪘다! 그래서 그만두고 지금 다시 시작한다! 11년 전 독자3 원래 근육이 엄청 없어서 그런가봐 그래도 이제 목표까지 1.5키로정도밖에 안 남았는데 더이상 진전 음슴.. 11년 전 짜부 3에게 ㅠㅠㅠㅠㅠ 대단하다.. 나는 목표까지 8kg 남았다! 11년 전 독자5 짜부에게 식단은 어떻게 하고 있어? 난 단 걸 너무 좋아해서 아침에 꼭 빵 먹어서 진전 제로.. 11년 전 짜부 5에게 헐헐 안된다! 빵 나쁘다! 나는 흑미랑 현미를 좋아해서 아침엔 잡곡먹고 점심은 급식먹는다! 저녁은 원래 먹었는데 내일부터는 저녁도 안먹을거다! 11년 전 독자6 짜부에게 학교 다니면서 저녁 안 먹기 힘들어.. 진짜 그냥 쥬금 난 방학땐 저녁 안 먹었고 요즘은 감자에 딸기정도 그냥 집에 있는 걸로 조금이라도 먹음.. 11년 전 짜부 6에게 맞다ㅠㅠㅠ 학교다니면서 저녁안먹기 힘들다! 학원갔다오면 배고파 죽을 것 같다... 11년 전 독자7 짜부에게 진짜 힘들어 조금이라도 먹어야 돼 그리고 나 운동은 방학땐 스쿼트랑 줄넘기 한시간 자전거 한시간 했는데 개학하고 삼십분으로 줄여서 지금 불안불안.. 11년 전 짜부 7에게 ㅠㅠㅠㅠ나는 방학 일주동안 줄넘기 100개 윗몸일으키기 200개 밥 두끼 이렇게 했는데 3kg 빠졌었다! 한 이틀? 은 쉰것 같다 그런데 먹으니까 다시 돌아왔다.. 슬프다! 11년 전 독자8 짜부에게 헐 윗몸일으키기를 200개씩이나 해? 근데 줄넘기는 백개는 모자랐을 수도 있겠다 윗몸일으키기는 효과 어때? 11년 전 짜부 8에게 헐 잘못썼다..! 줄넘기 1000개다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윗몸일으키기 30~40개에 1분밖에 안걸린다! 뱃살이 조금 들어갔는데 먹으니까 다시 올챙이 됐다 11년 전 독자9 짜부에게 아 그래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀 적은 것 같다 했다 윗몸일으키기 하루만에 200개 했어? 조금씩 늘린 거 아니고? 11년 전 짜부 9에게 응 하루만에 200개 했다! 11년 전
	독자4 아.......난 낼부터 할꺼라서..안되겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 짜부 그럼 내일부터 같이 해도 좋다! 11년 전
	독자10 3달동안 7키로 빼고 서서히 2~3키로 요요 왔는데 몇달째 유지중ㅠㅠ운동도 맨날 하는데 그만큼 먹어서 유지만 히고있음ㅠㅠ나도 이제 먹는거 조절하려구ㅠㅠ다시 3~4키로 더 빼는게 목표!! 11년 전 짜부 ㅠㅠㅠㅠ대단하다... 11년 전 독자11 살뺄때 중요한건 체중계 자주 안올라가는거야 하루만에 살이 막 빠지는게 아니라서 체중계는 1주일에 1번정도? 몇그람 빠졌나 측정해보는정도. 근데 막 늘었다 줄었다 생리하고 그러면 몸무게가 막 이랬다저랬다 그래서 몸무게보다는 스키니 꽉끼는거 입어보면서 다리가 얼마나 편하게 들어가나 이런걸로 살 빠지고 있는지 체감했어. 몸무게에 집착하지 않으니까 편하게 생각하면서 꾸준히 살 뺄수 있었던거 같아. 11년 전 짜부 아 그러는게 좋으려나? 그럼 앞으로 일주일에 한번씩 재야겠다! 고마워! 11년 전 독자12 몸무게 잴때도 똑같은 상황에서 재주는게 좋아. 일요일 아침에 일어나자마자 재보았으면 매주 일요일 아침 일어나자마자 공복에 재는게 좋아. 항상 자기전에 쟀으면 항상 자기전에. 나도 500그램 빠졌다가 1키로 다시 쪘는데 다음에는 2키로가 확 빠져있고 그랬어. 살뺄때 몸무게가 항상 줄기만 하는건 아니야. 너무 걱정말고 마음을 편히 먹고 살빼는게 좋아. 힘내!! 11년 전 짜부 12에게 고마워! 열심히 할게!! 11년 전