하찮은 닝겐이랑 같이 다이어트 하실분? D+7

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안녕!! 기체에요!!

신의선물 누가 범인일까요ㅠㅠㅠㅠㅠ답답해..

식단

아침 X

점심 학교급식(아마란스밥,소고기무국,떡볶이)

저녁 잡곡밥,돼지김치찌개

간식 아이스크림

운동

요가 1시간 줄넘기 200개 춤 30분

물

500ml

아침스트레칭 O

뉘에뉘에 벌써 일주일째에요! 요즘 친구하고 같이 까탈레나 추는데 되게 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요가는 학교에서 하는거에요! 내일도 한다능~.~

내일 영어 단어시험보고 과학 쪽지시험보는데 하루종일 팅가팅가 놀았어요ㅜㅠㅠㅠ 망했어..ㅂㄷㅂㄷ

모두 아침 스트레칭 하셨나요!? 저는 양치하면서 간단하게 온몸 쭉쭉 늘려줬어요~.~

ㅈ..저는 이제 공부하러 떠남니다.. 여러분 오늘 답글없다고 서운해하지말아요! 내일 달아드릴게요ㅠㅠ 아니면 새벽에라도..

	독자1 새벽사슴이예용~ 아침:x 점심:치킨너겟 5조각,밥 주먹만큼 저녁:샐러드,씨리얼 간식:계피맛 머핀 물:1.4L 운동: 요가 40분 거지긔 기아팔뚝 불타는 허벅지 점점 기체 먹는량이 줄어들고있는것같아~ ㅎㅎ 다이어트가 성공할것만같은 좋은 징조다 엄마가 오늘 시장애서 요가매트를 사와서 오늘부터 요가도같이하려고.. 요가가 다이어트에 좋아는 말도 많이 들어봤고!! 효과가 있기를 바라면서 ㅠ_ㅠ 11년 전 기체 오옷 내가 먹는량이 줄어드는건가?!?! 그러면 다행이지만..☆★ 맞아맞아 요가 다이어트에 도움 많이 된데! 군살도 많이빠지고 유연해지고~ 효과있을거야! 난 학교수업이어서 하는건데 집에서도 하려고! 이따봐!! 11년 전
	독자2 라바! 아침:샌드위치 반개 점심: 수제 햄버거 반개 저녁: X 물: 800ml 운동: 런닝머신 1시간+플랭크 자세 어제는 너무 힘들어서 복부 운동이나 하체 운동은 못했어ㅠㅠ 아침에 스트레칭하는거 까먹었지만.. 내일부터는 양치하면서 하체 운동 간단하게라도 할게! 오늘은 입맛이 없어서 음식을 거의 안먹었어ㅠ 물은 진짜 1.5L 목표로 잡아서 꾸준히 마셔야지. 이대로는 안되겠어 11년 전 기체 잉 입맛이 왜 없을까ㅠㅠ 오늘은 다 먹었겠지?! 운동 무리하지말고ㅠㅠ! 스트레칭하면 좋으니까 까먹지말고! 미션끊났지만 물 많이 마시겠다는 의지 좋아좋아 멋져bb 운동 너무 무리하지마 절대. 건강에 더 안좋아!! 그럼 이따보자~♥ 11년 전
	독자3 봄날 :) 어제는진짜아무것도못했어요,비가와서일단몸도축축처지고,생리떄문인지온몸이아프더라구요 아침:X 점심:회사밥 저녁:파전+막걸리+두부김치 망했어요...........운동은커녕술취해서집에들어왔거든ㅇ....늉물....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ직장인들이다이어트가안되는게회식때문인거같다는데그말에100%공감하는날이였던거같아요ㅜ_ㅜ........오늘부터는그냥몸에안좋아도1일1식할려구생각중!하루에점심+마테차로!!!딱일주일만ㄹ버텨볼려구ㅠ_ㅠ........이대로있다가는진짜큰일날꺼같아서...ㅜ_ㅜ 그럼또올께!기체는열심히하니까꼭빠질꺼야ㅠ_ㅠ부러워쥬금 11년 전 기체 아.. 역시 직장인이라 어려운가ㅠㅠ 빠지진 않더라도 찌진 않아야지! 그치?! 1일1식 안좋은데.. 배고파서 어떻게 있어.. 그러다 막 폭식하고 요요오면 더 안좋아ㅠㅠ 그래도 언니 의지니까 말리진 않겠지만 건강엔 백퍼 안좋으니까 너무 무리하진 말고! 나도 꼭 빠졌으면 좋겠다.. 언니 너무 좌절하지말고 이따보자!! 11년 전

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