잘생긴 남편을 위한 D+1♥

안녕하세요!!

오늘도 역시 늦은시간에..ㅠㅠ죄송해요 ㅠㅠ

오늘은 얼른 적어놓구 갈꼐요!!

1. 공부

오늘은 많은 공부는 하지 못하고 독해 2문제!

2. 다이어트

*식단

아침-사과 4분의3개

점심-쌀밥 반주걱, 제육볶음 10점

저녁-불닭볶음면, 누룽지

*운동

배트민턴 15분

 

 

제가 내일부터 2박 3일간 수련회를 가요ㅠㅠㅠ가서도 글은 꾸준히 쓰겠지만 공부에 있어서는..ㅠㅠ

글은 계속 올릴테니까 같이 하는 분들은 저신경쓰지 마시구 계속 열심히 해주세요!!

저도 다녀와서 다시 시작하도록 하겠습니다!!:)

오늘도 좋은 하루 보내셨길 빌며 안녕히 주무세요ㅎ

[독자1]

꼼도리

아침: 밥 1공기, 스팸 2조각, 황태국, 배추김치
점심: 밥 1공기, 등심돈까스, 유부국, 버터롤&딸기잼, 배추김치
저녁: 김치볶음밥, 떡강정5개, 후르츠콘샐러드, 배추겉절이
간식:딸기프라페, 월드콘1개, 밀키스, 브라우니1조각, 오렌지 2개 반, 불닭볶음면+주먹밥+스트링치즈
물: 1L
운동: 걷기운동 ㅎ 우리학교 산이라 계속 걸어다님 그리고 과방청소하는 청소도구사러 왕복50분 걷기! 그리고 과방 청소

공부
오늘은 과제하느라 바빴당! 교수님 미움 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ영어레기ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ영어열심히해쟈ㄱ야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

내 방 청소나 해야되는뎅 ㅠㅠㅠ 과방청소하느라 바빠가지고 ㅠㅠ 나 오늘 또 뭘 저렇게 많이 먹었지?ㅠㅠ 다이어트 한다는 애 맞나?
쟈기야 나 진쨔 오또카지?ㅠㅠㅠ 왜이렇게 많이먹지ㅠㅠㅠㅠ 흐어앙아 뱃속에 진짜 거지가 사는 거 같아 ㅠㅠㅠ
완전 슬퍼듀금 이러다가 더 찌는 거 아닐까 싶을 정도로 많이 먹네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[독자2]

둥둥

공부 3시간
운동 이소라 다리운동 한세트. 왕복 한시간 걷기

식단
아침 단팥빵
점심 안동찜닭
저녁 불고기

[독자3]

유자

다이어트

운동 줄넘기 1000개
스쿼트 60개
크런치 60개
스트레칭 20분

식단
아침 닭볶음
점심 급식
저녁 치즈식빵

+ 공부는 아직 못했어요ㅜㅜ