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[미란다커] 의 다이어트 일긔^ㅇ^....1111084

미란다커 전체글ll조회 434

아침

우유한잔ㅠㅠㅠㅠ 먹을게 없었어요

점심

보리밥 3분의2그릇

육개장에 들어있던 건더기 좀 건져머금

김치 다섯쪽

닭볶음탕 닭가슴 반쪽 당근한쪽 감자반쪽

저녁

야채볶음밥 (피망당근감자만 넣구 기름없이 볶은거) + 케첩 섞어서 3분의2그릇

우유한잔


운동 런닝머신 안하구 줄넘기 30분 정도했어요~

운동하구 나름 관리한지 몇일이나됬다구 벌써 막빠진것같고 기분좋네요!!! 모두 다이어트하세여!!!! 우왕 굳

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14년 전

공지사항
없음
설정된 작가 이미지가 없어요
대표 사진
독자1
저도 다이어트를 해야게쒀여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
14년 전
대표 사진
미란다커
같이해여!!!꿔꿔!!!
14년 전
대표 사진
독자3
저는 이번 겨울 방학때 할려구요 ㅠㅠㅠㅠ 꼭 열심히 하겠어요 ㅋㅋ
14년 전
대표 사진
독자4
저는ㄴ따로시간내하는건하기싫고귀찮으니까평소에티비보거나컴퓨터할때할수잇는?그런운동틈틈히하고잇어용ㅠ함께힘내요!!!
14년 전
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