여름엔 예쁘게 다니자 day+2

으어 이제 두번째날이야ㄷㄷㄷ 겨우이정도밖에 안지났어?ㅋㅋㅋㅋㅋ 으 나왜이래ㅋㅋㅋㅋ 

 

오늘도 좀 후회되는 기록이다 퓨ㅅ퓨 

 

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아침:쉐이크(235kcal) 

점심:급식! 아이스홍시(사실 두개먹었어.. 내가 많이 죠아해..),밥 받은거에서 절반, 순댓국 조금+순대 두개ㅋㅋ,깍두기 작은거 하나,감자연근전 

저녁(6시 조금넘어서! 오늘은 집에 좀 늦게왔다ㅜㅜ) : 미역국에 미역건져서 밥이랑 챱챱 

간식:수박챱챱...과자낱개로 두개챱챱.. 

 

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줄넘기 300개 

박봄다리운동 50번씩 2회 

L자다리 15분씩 두번 

걷기 약 5143걸음(약132kcal) 

 

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오늘은 친구가 치킨버거 사준다고했는데도 안먹고 참고, 애들먹는거보면서 인티했다ㅋㅋㅋ 맘이 좀 앙팡..나도 치킨버거좋아하는데ㅜㅜㅜㅜ 근데 햄버거 참았는데 집에와서 아무생각없이 과자챱챱을했다니!!왜그랬지..(후회) 급식욕심도 좀 줄이고..하..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 방학때하는거랑 느낌이 많이 달라큐ㅠㅠ 

 

내일은 체육수업으로 체력단련하면 좀더 열심히하고, 내일은 줄넘기 500개이상! 학원도 가니까 더 많이 걸을 수 있을거여! 

 

작심삼일이라도 작심삼일을 매일하면 반드시 성공할수있을꺼야-!플레어 스커트를 입는 그날까징!(오글)

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[플스]

다리에 알안생기게 삼백한다음에 다리 조물조물해줬어! 다리알생기는게 겁나서 줄넘기 안하려고했는데 다이어트에는 줄넘기가 짱이래서 알을각오하고..크흡

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[플스]

당연히해도돼지!어서 알려주고가시져!(소근소근)

[독자2]

신알신을 안하고갓다....ㅁ7ㅁ8 어제아침은 잡곡밥반공기안되게랑 오리고기김치볶음조금먹었고 점심은 급식반조금더먹엇아 2/3정도먹엇고
저녁은 잡곡식빵만 한조각먹엇다! 간식은 아침에 밥먹기전에 사과한개랑 새우깡한줌정도...
운동은 빌리부트베이직 한세트했어!!

[플스]

엌ㅋㅋ 이제봤어..미안ㅜㅜㅜ 헐..나보다 의지가더 대단한것같다.. 난 원래 저녁을 더 적게먹어야되는데 저녁에 더 먹는거있지ㅋㅋ 식사조절한거보니까 내가 오늘먹은것도 거참 후회되는구만ㅋ큐ㅠㅠㅠ