인스티즈앱 안녕 오늘로 다이어트 12일째에 접어들었어 오늘은 복싱을 처음 해봤는데 원래 호흡기관이 안좋고 체력도 저질이라 집도착하자마자 뻗었다ㅠㅠ 일단 전신운동이 확실해....온몸이 다아프거든 지금ㅋㅋㅋ 운동생각하는 독자분들 복싱 추천해 알이 생길수도 있긴하다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 아침에 귤하나랑 계란 흰자 하나 노른자 반개, 사과 한쪽, 오이 조금 이렇게 먹었어 점심은 입맛이 없어서 귤하나 계란 흰자하나 먹었고 복싱 두시간정도하고 한시간보다 좀 더 걸었어 저녁에는 귤세개랑 바나나 하나 계란 흰자두개 이렇게 먹었어 땀도 빼고 물도 평소보다 많이 마셔서 굵은소금 몇개 먹었어 근데 써놓고 보니까 탄수화물을 안먹었네ㅠㅠㅠ 독자분들은 잘챙겨먹어!!! 우리 살 꼭 빼자!!!ㅋㅋㅋㅋ 궁금한거 있으면 댓글 달아줘 아는한에서는 다 가르쳐줄께!
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