2주 노 탄수화물 다이어트 후기!!!!!

안녕하세용 외국에서 유학중인 고3입니다

한국에서 친구들은 수능끝났다고 다이어트 하고 성형하고 하던데

저는 졸업이 5월말이라 아직 한창 준비기간이거든요..

그래서! 저도 1월 성인이 되면 놀러가려구 다이어트 하고있어요!

일단 제가 효과본것들부터 말씀드릴게요

오늘부로 딱 2주 됬구요 4키로 넘게 감량했고

여드름은 6일째부터 안보이기 시작했구요 혈색도 좋아졌어요

제 식단은 

아침:x

점심:

양상추 한주먹

방울토마토 5개

아몬드 3개

상추 2장

달걀 흰자 반개

저녁: 점심과 동일

이렇게 먹구요 간식, 음료수 하나도 안마시고 우엉차랑 허벌티만 마셨어요

그리구 샐러드 드레싱은 설탕,소금 하나도 안들어간 발사믹식초로 했구요

시중에 나온 발사믹 드레싱은 설탕도 많으니 그냥 발사믹 식초로 하셔야해요!

앞으로 제가 한국가려면 2주 더 남았는데 앞으로는 안하던 운동도

하면서 강도를 높여야 목표치인 8키로 감량할 수 있을거같아요!

감량뿐만 아니라 피부도 좋아지고 몸도 좋아지는 다이어트 방법 알려드렸으니까 여러분들도 따라해보세용!

저한테 힘내라고 한마디씩만 해주시고 여러분들도 힘내세요

[독자1]

힘내요!

[독자2]

힘내요! 저도 힘내야지♡

[독자3]

화이팅.!!! 저도 시험끝나면 다이어트해야겠어요..ㅎㅎ

[독자4]

화이팅!!! 힘내세요♥

[독자5]

피부...해야겠다
쓴 화이팅!

[독자6]

헐 대박 힘내요...!!

[독자7]

힘내요!!! 저도 빨리 빠졌으면 좋겠네요!!

[독자8]

와 대단하다

[독자9]

우오ㅓ 다이어트 꼭 성공하세요!!화이팅

[독자10]

감사합니다!! 저도 해봐야겠어요 힘내세요!!ㅎㅎㅎㅎㅎ

[독자11]

우와...멋있어요! 화이팅!

[독자12]

힘내십쇼!!

[독자13]

힘내세요!!!!!!

[독자14]

힘내요!!