58일만에 23키로 이번에는 17일만에 10키로(D-1.1/2)

오늘아침 체중은 57키로  

어제 마지막날이라고 과식을하였는데도 오히려 그대로다  

이걸보면 내 다이어트방식이 확실히 요요는 오지ㄴㄴ인것같아요  

(어제먹은것  

샌드위치,커피우유,커피,머핀반개,데자와1캔,맥스봉반,쿠앤크빼빼로5마디,에이비씨초코5알)  

  

오늘 할 임무는  

  

빌리부트 2번째것  

만보걷기  

딱 오백칼로리만 섭취에요  

  

거짓말ㄴㄴ하고저거만지켜도  

내일분명1키로빠져있다고장담합니다  

  

오늘 저녁이나 밤쯤에 하루결과를 올리고  

덧글로 실시간으로 도와드려요  

(언제나같이하실분 구하고 항상 도움드립니다  

  

  

단몇일만참으면 인생이달라지는것이 다이어트인데  

잠깐의식사의 행복보다는 평생의행복을위해 노력합시다

[독자1]

헐 저렇게 많이먹엇는데도 빠져?

[글쓴이]

ㄴㄴ어제먹은거!오늘은딱오백만먹어야해ㅋ큐ㅠ

[독자2]

그럼 어젠 식단? 생각 안하고 걍 막 먹은거야?

[글쓴이]

글에서나온대로 다이어트는오늘부터시작인거고!어제는 그냥최후의만찬!

[독자3]

만보정도 걸으면 시간은 어느 정도 걸려요?? 대충...

[글쓴이]

빠른걸음으로2시간정도요!

[독자4]

우와 되게 많이 걸어야되는구나! 알려주셔서 감사해욤!!ㅎ

[독자5]

나...ㅠㅠㄴ좀도와줘요ㅠㅠ

[독자6]

저도 다이어트를 해야하는 상황인데..질문좀 할게요..!!! 제가 엄청 식욕도 강하고 간식거리도 좋아하거든요ㅠㅠ그래서 밥을 안먹으면 안먹는데 한번 먹으면 좀 정신놓는 그런ㅋㅋ....운동하고싶어도 오래못해여 끈기가 없으뮤...그나마 꾸준히하는 운동이라하면 격한춤 추기 정도? 그래서 다이어트식품 ㅎㅇㅍ를 시작했는데 이런거 되게 요요도 금방오고 그런다구..하던데ㅜㅜ어쩌져..그냥 저 식품먹는건 그만둘까요?

[독자7]

딱 오백칼로리만 먹으려면 뭐뭐 먹어야되요??ㅠㅠ

[독자8]

우와 짱이시다 그오백칼로리에 라면을 먹어도돼는건가요??

[독자9]

우와...