인스티즈앱 2일차
스트레칭 운동 팔 어깨 운동 2회
마일리사일러스다리운동 종류 다른 것 2개 각각 1번씩(9분)
기아팔뚝 2번
아침
잤음...
점심
불고기 맛 바? 같은것 1/2 + 밥 반공기
저녁
회 + 아이스크림 2개 + 콜라한캔 + 하리보 200원짜리 젤리..
3일차
거의 1km를 걸었음
스트레칭 운동 팔 어깨 운동 2회
마일리사일러스다리운동 종류 다른 것 2개 각각 2번씩(9분)
플랭크 5분
기아팔뚝 2번
아침
소고기국 밥공기 1/2
떡 1조각
감귤 주스 한컵
점심
비빔밥 한 공기
저녁(?)
모든 시리즈
아직 시리즈가 없어요
최신 글
위/아래글
공지사항
없음
아직 시리즈가 없어요
최신 글
위/아래글
현재글 작심 삼일 돼지는 꼭 살을 빼려고 다짐하는데... 다이어트 2일차 + 3일차(피드백) / 부제; 골지티를 입기위해!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10년 전공지사항
없음