20150325~

우리 다이어트 꼭 성공하자!♡.♡  

  

여기 댓글로 매일매일 식단 운동 꼭 기록하자! 약속처럼! 

 

내일부터 쓸게! 언제 목표치를 달성하고 끝날지 모르지만 꼭 성공하자! 약속 지키듯 매일매일 쓰다보면 뿌듯하고 성공할수있을것같아! 우리 서로서로 약속 잘지키고 꼭 날씬이가 되자ㅠㅠㅠ..♡

[독자1]

ㅎㅎㅎㅎㅎ우리꼭날씬이되자!!내일저녁6시이후에댓글남길게!힘내자쓰니야!!!

[글쓴이]

응응 힘!!

[독자2]

20150325
나왔어쓰니야!!!!!!ㅋㅋㅋ
아침:옥수수스프 점심:날치알+밥 저녁:시리얼한줌+요플레 1개
아침은먹기귀찮아서매일인스턴트컵수프먹고있어!운동은아침점심저녁으로줄넘기1000개씩했고..운동이란걸해본적이없는데무리해서했더니지금종아리가욱씬거린다ㅠㅠ몸무게변화는내일부터적어볼게.이번에는작심삼일로끝나지말아야할텐데ㅠㅠ쓰니도나도화이팅하자!!

[글쓴이]

20150325
난 1일 1식으로 점심에 밥 반공기+오리고기 볶음 조금
운동은 줄넘기 2000개에 할수있어 숀리꺼 5번 했어! 나도 운동은 잘 안했어서 점점 늘리는게 좋을것같아 다리 알생길까봐 자기전에 L자 다리도 10분 헀당ㅠㅠ다리 알 생기는 거 방지하는데엔 L자다리가 짱이래! 나도 몸무게는 내일 부터 적어볼게 아자아자!

[독자3]

나 저녁에 다시온다는애야!!
매일매일 글쓰러올께!!!

[글쓴이]

응응 힘내자!

[글쓴이]

20150326
점심만곱창볶음
운동이랑L자다리 동일!
몸무게는 0.7정도 빠졌어!ㅠ어제정신이없어서지금왔다ㅠㅠㅠㅠ
20150327
점심만밥,함박스테이크
운동동일 L자다리동일 책벅지30분 스쿼트 추가!
스쿼트 3세트랑 책벅지도 해봤어! 몸무게는 0.3 더빠져서 총1키로ㅠㅠ!허벅지살이 빨리 빠졌음 좋겠다!