인스티즈앱 어제 이비에스 강연 들으러 갔다와서 피곤해서 바로 잣어요 ㅠㅠㅠ 흙 그래서 오늘 올려용 ㅠㅠ
아침은 생략하고 점심으로 항상 먹던 저지방우유 반 잔 +천도복숭아+바나나 1개! => 115칼로리!
점심 겸 저녁으로 서브웨이 샌드위치 먹얼단! 햄으로 해서 빵은 위트, 소스는 레드와인 식초랑 후추만 넣고 치즈는 빼달라고 함 ㅎㅎ! 원래 햄 샌드위치 칼로리가 290 칼로린데 치즈 뺐으니까 약 220칼로리! 이것만 먹고 어제는 아무것도 안 먹었당...! 저녁 먹을 시간이 없어서 ㅠㅠㅠ 그래서 진짜 11시 쯤에 집 가는 길에 지하철에서 배고파 죽을 뻔... 그리고 글이 초록글에 올라갔다고 하더라구요!(그래서 급 존댓말) 핳 별 거 없는 저의 일기인데 많이 봐주셔서 감사합니당 다이어트 꼭 성공할께요! 어제의 총 섭취 칼로리는 335칼로리! 근데 오늘 저녁은 친구들이랑 같이 퐈리 하기로 해서.. 주륵 술은 안 먹어야지..! 정말로..!