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오늘은 패쑤...... 

생리도 터졌고 시술한게있어서ㅎㅎ무리하게 운동하면 안된다길래 오늘은 넘어가는걸로 

 

 

〈식단> 

아침 사과 한쪽 

점심 계란두개,연두부 1/3 간장넣어서,닭가슴살 100g안되게먹음 

 

 

운동은 X
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