인스티즈앱 꺄르르르르륵 수행평가 해야해 이시간에~^^ 아무튼! 오늘은 기쁩니다 여러분. 살이 빠졌거든요~~♡ 식단 - 아침 x - 점심 급식 처묵처묵 레알 개맛!!@ 밀가루 덩어리 얌얌 - 저녁 자몽스무디 한잔 얌얌 운동 런닝머신 20분 5분 뛰고 5분걷고 스쿼트 100개 런지 진짜 힘듬. 20개 2세트 다리 안쪽운동 20개 2세트 다리 위쪽운동 10개 2세트 다리 뒤쪽운동 10개 2세트 팔뚝운동 20개 2세트 팔 뒤쪽운동 10개 3세트 오늘 시간이 없어서 ㅠㅠ 운동 여기까지 하고 마침 그리고 몸무게를 쟀는데 대박 운동하기전 58.44 쪄서 속으로 아...ㅠㅠ이러고 있었는데 운동후 57.76? 이랬음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ행복해♡♡ 더 열심히 하자 아자아자♡♡ 근데 배고파..ㅠ