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다이어트 10일차

l조회 114
56.86 

 

식단 

아침- 참치주먹밥, 초코파이,바나나 

점심-콘칩, 급식 

밤- 닭가슴살, 허니버터칩 

 

운동 

런닝머신 20분 

어깨운동 

복근운동 

런닝머신 40분
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