다이어트글쓰는 날씬이야

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[독자1]

[핫바지]
아이스크림 두개, 스팸, 계란, 흰밥, 야끼우동/줄넘기 1500개, pt체조 100개, 박봄 다리운동 한다리씩 50회

[독자2]

임윤아
점심-불고기,삶은계란,잡곡밥
간식-수박,옥수수,떡,사탕,토마토주스(직접갈아서)
운동-박봄다리운동 한다리당 노래 2곡
-스쿼트 노래 3곡
-엘자다리 노래1곡
-책벅지 노래 6곡

[독자3]

박초롱
킥복싱1시간 복근운동4세트
밥은 아파서 잘못먹었어ㅠㅠ

[독자4]

블리
아침은 안먹고 점심 앞다리살살코기만 구운거랑 현미밥 조금, 저녁은 두부랑 현미밥이랑 김 먹을 예정!!

운동은 훌라후프 30분, 스쿼트 런지 윗몸일으키키 60개, 박봄다리 100개씩

나도 어제 아빠생신이셔서 삼겹살에 피자에 케익에 아이스크림까지....ㅠㅠ그러고는 운동도 못하고 잠들었어ㅠㅠ

그리고 8월 14일날 뮤지컬 보러가는데 그때까지 4kg감량을 목표로 잡았어!!대신 안굶고 운동많이 해서 요요오지 않게!!

날씬이도 열심히해!! 화이팅!!

[독자5]

헐 나 옥수순데 다들정말열심히한다 ㅠㅠㅠ 나어제망했어..ㅠㅠ 하늘자전거 두곡이랑 박봄다리좀변형된거 삼분씩했어 오늘부터는운동제대로해야지..ㅠ

[독자6]

설린데 생리 시작해서 운동은 아무것도 못했다ㅠ.ㅜ.. 빈혈도 있어서 엄마가 고기 사먹임 망했어

아침 - 설레임 (담임선생님이 사주셨다)
점심 - 부대찌개 (국물만) , 흰 쌀밥
저녁 - 양념 돼지고기, 흰 쌀밥

[날씬이]

그래두 생리끝나면 황금기니까 조금만더힘내~♡

[독자7]

오징어튀김옴 난 오늘부터 시작해써!! 밥이랑깻잎이랑콩자반이랑계란후라이 이렇게머금 그리고 친구랑 약속한거때메 아메리카노 한잔마심