폼롤러는 주로 요렇게 생겼어요
이걸로 몸 구석구석을 스트레칭할수있답니다.
https://namu.moe/w/%ED%8F%BC%EB%A1%A4%EB%9F%AC
주로 척추 다리 팔 옆구리
즉 몸 전체를 다풀수있어요.
인터넷에서 사면 1만원 후반에서 3만원정도에 구입가능합니다.