강미나
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후 - 13kg 감량 방탄소년단 지민
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후 지민은 "피 땀 눈물 연습 중에 거울을 보다가 문득 잘 생기고 싶다는 생각이 들었다"며 "그 당시 10일에 한 끼를 먹으며 다이어트를 했다"고 말했다. + 같은 그룹 다른 멤버 (진) 그는 "닭 가슴살 두덩이가 한 팩인데 하루에 두 팩만 먹으며 1년간 생활했었다"며 "비타민을 섭취해야 하는데 그것조차 안 먹고 다이어트를 하다가 영양실조가 온 적이 있다" - 10일 한끼 다이어트 시크릿 송지은
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후 "연습생 시절에 공개적으로 체중계에 올라가 몸무게를 잰 적이 있는데 '너 돼지 같아'라는 말을 듣고 충격을 받았다. 그 이야기가 정말 상처가 돼 2주일 만에 10kg을 뺐다. 거의 안 먹었다" - 2주 10kg 다이어트 에프엑스 루나
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후 루나는 가장 적게 나갔을 당시 몸무게가 40kg 정도였다고 고백했다. 루나는 “근육을 다 빼는 다이어트를 했었다”며 “탄수화물은 전혀 섭취하지 않고 오로지 단백질 위주의 식사를 했다”고 고백하며 걸그룹다운 철저한 자기관리의 진수를 보여줬다. 루나는 이어 5~6개월 동안 탄수화물은 섭취하지 않고 우유와 단백질 위주로만 식사를 했다. - 근육 감량 우유 단백질 다이어트 여자친구 엄지
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후 - 소속사에서 1년 간 밥 금지령 (쌀) 레드벨벳 웬디
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후 ㅊㅊ theqoo 10일 한끼 다이어트는 대체 어떻게 한다는거 ㄷ
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