나 오늘 아침에 요거트에 올리고당 타서 먹고 출근했는데 1분에 한 번씩 방구꼈어....... 진짜 괴로웠다😥😥😥 +추가할게!! 앗 갑자기 댓글 많이 달려서 살짝 당황쓰🤗 유산균이랑 올리고당은 균과 먹이의 관계고 유산균을 아무리 많이 먹어도 유산균이 먹을 먹이가 장내에 없으면 효과가 없어! 유산균 먹을 때 올리고당 같이 먹어주면 유산균이 올리고당 먹고 힘내서 응가 배출 도와줭ㅎㅎㅎ 그리구 사실 유산균약은 일시적인거야! 변비 있는 사람이 유산균 먹을 때는 배변 잘하다가 다시 안먹으면 못싸는게 그것 때문이야! 근본적으로 장에 좋은 균이 많은 상태를 만들려면 채소(특히 잎채소) 많이 먹구 규칙적으로 건강하게 먹는게 최고지🤔🤔🤔 그래야 만성 변비 탈출 가능이야! 다들 쾌변💩💩💩💩 + 앗 이것도! 올리고당 살 때 뒷면보고 프락토올리고당 100이라구 되어있는거 사!!😀 장건강은 우리 몸에 염증반응이나 피부건강에도 큰 영향을 미쳐! 몸에 염증 많은 친구들은 보통 장건강이 안좋은 가능성이 커! 혹시 내가 손이나 발 말단에 염증 올라오거나 기본적으로 온갖 ~~염 달고사는 친구들은 @장누수증후군@일 가능성이 커! 유산균 올리고당만 꾸준히 먹어줘도 많이 호전될거야!! 다들 장건강 챙기자!!
