다이어트는 다른 방법 없어..그냥 정석이 최고야

덜 먹고 운동..온갖 다이어트 다 해봤지만 결국 정석이야 

지금은 15kg 정도 감량한 상태인데 초반에는 식욕때문에 식단 잡기가 힘들어서 디에타민 처방받아서 2주정도 먹긴 함 

식단이나 운동이나 어느정도 적응기간 거치면 그냥 쭉쭉 하게 되어있음.. 

뭐 그 외 아이허브나 마이프로틴에서 보조제도 좀 사서 먹긴함! 탄수화물 차단제랑 운동부스터 같은 거

[익인1]

디에타민 어때??

[글쓴이]

디에타민 식욕억제효과 강하긴 해..대신 난 좀 우울함?감정기복은 오긴 하더라ㅠㅠ그리고 늦게 먹으면 잠을 못자

[익인3]

헐 감정기복 나한테는 젤 안좋은데퓨ㅠ엉엉 이제 곧 자취해서 원래 혼자 살면 더 우울해지거든 ㅠㅠ엉엉 ㅠㅠㅠ근데 식욕은 많이 억제되는거구너

[글쓴이]

억제 효과는 확실해ㅠㅠ식욕억제제 중에서도 강한거라..
근데 부작용은 개인차가 있어서! 여튼 나는 그랬어..

[익인2]

체지방량 감소 약 추천해줄수있어..?

[글쓴이]

체지방 감소에서 가장 효과적인 건 가르시니아긴 함..애초에 건강기능식품 중 체지방 감소에 확실하게 효과를 준다고 등급 받은 건 가르시니아 뿐일 걸..?내가 알기론
나머지는 대부분 줄 수도 있음이야
근데 가르시니아 부작용으로 말 많긴 해서ㅠㅠ본인 선택 사항임

[익인6]

아 그렇구나... 가르시니아 알아봐야겠다 거마워!

[익인4]

식욕감소가 넘어렵다...큰돈쓰고싶지않아서 홈트랑 식이는 그냥 양줄이는정도만하고있는데...식욕적을땐 운동이 하기싫고 운동열심히하면 식욕이 너무심해져 ㅠㅠ약간 먹고싶은거생각나면 꼭 먹어야하는타입이라...흡 슬프다...

[글쓴이]

난 그래서 식단이 아예 잡힐 때까지는 식욕억제제 처방 받아서 먹었어ㅠㅠ어쩔 수 없더라..근처 내과나 산부인과에서 받을 수 있어!

[익인5]

혹시 비용이 어느정도돼..?

[글쓴이]

처방전 비용까지 난 4만원이었어! 근데 비급여 약물이라 가격차이 좀 있대ㅠㅠ처방전 금액도 그렇고

[익인7]

아하...고마워!!