규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
익들이 해서 ㄹㅇ이득 본 단기간
39
l
일상
새 글 (W)
6
5년 전
l
조회
1461
l
이 글은 5년 전 (2019/5/25) 게시물이에요
다이어트 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ일단 난 긱사생이고 집밥이랑 아침 점심 저녁을 잘못먹어 먹어도 맨날 매점에서 컵밥 라면 같은거 사먹고 아니면 안먹고 군것질(과자.빵등) ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ걍 굶는건 안좋다고 해서..
6
•••
이런 글은 어떠세요?
[단독] "'용산대통령실'에 최소 1조1천억…청와대 4천억·국방부 7천억”
이슈 · 1명 보는 중
다들 도마꽂이로 노트북 수납하시길
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
카즈하 연애설 대상 얼굴
연예 · 19명 보는 중
정보/소식
안산이 사과한 이후 '일본풍 술집' 사장이 올린 입장문
연예 · 2명 보는 중
카리나 느낌 진짜 많이 바뀌었다
연예 · 21명 보는 중
얘드라 나 태어나서 첨으로 맥모닝 먹어봣서
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
김밥 1000원시절 겪은 사람 드루와
일상 · 3명 보는 중
나 아까 떡꾹떡 만원치 주세요 해야되는데
이슈 · 11명 보는 중
혈당이 높은 음식 TOP 10
이슈
25살에 알바경험도 없을 수가 있나
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
미국과 우리나라 토질 차이
이슈 · 11명 보는 중
개기일식 실제로 보면 진짜 이렇게 보여?????
일상 · 9명 보는 중
익인1
운동은 티파니 허리운동
5년 전
익인3
확실히 라인이 들어감
5년 전
글쓴이
방금 보고왔는데 안빠질수가 없겠당ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ
5년 전
익인2
매끼 먹는데 양을 줄여
5년 전
글쓴이
걍 평소대호 먹고?
5년 전
익인8
아니 그렇다고 컵라면 이런 인스턴트는 말고!!
5년 전
글쓴이
아하0_0
5년 전
익인4
다이어트 쉐이크 사서 한끼에 쉐이크 한스푼+두유 한팩 섞은거 + 구운계란 2개
5년 전
글쓴이
일주일을 매번 그렇게 먹어?? 3끼를?
5년 전
익인6
아침은 바빠서 두유하나만 먹을때가 많았고 나도 긱사생이라 점심엔 저렇게 먹고 질리면 저녁에는 삼각김밥 하나라던가 오이 두개 이런식으로 다르게 먹긴 했어 근데 저게 기본이였어
5년 전
글쓴이
오키오키ㅠㅠㅠ고마옹
5년 전
익인5
군것질할 바엔 그냥 굶을래 한 1-2주 동안...
5년 전
글쓴이
나도 그냥 그럴라고 했는데 밥이라도 먹으라고 몸에 엄청 안좋다고 하고 그렇게 하면 뭐 먹으면 살 더 찐다고 해서ㅠ
5년 전
익인7
근데 익인이는 밥이 아니라 군것질만 하고 있는고 아냐?ㅠㅠ
5년 전
익인9
탄수화물을 안 먹고 반찬이나 생식 조금씩 먹어봐
5년 전
글쓴이
웅 마저,,,,,, 긱사생인데 긱사 밥이 진짜 못먹을정도로 맛 없어...ㅠㅠㅠㅠ진짜 학식도 맛 없고ㅠㅠㅠㅠ그래서 엄마가 컵밥 대량으로 사줘서 매번 그거 먹던가 라면 먹던가야...
5년 전
익인10
굶고 하루에 줄넘기 팔천개
근데 빈혈 ㄹㅇ 심해져
5년 전
익인11
군것질하면 절대 안빠짐! 캅라면 나트륨 덩어리... 그냥 맛없는 학식 반만 먹으면서 운동하는게.제일 간강하고 살빠질듯! 운동은 뭐 홈트 아무거나 영상 틀고 한시간 땀내서 하면 빠졍
5년 전
익인12
사과 토마토 두유 고구마 이런거?
빵,과자 밀가루는X
5년 전
익인14
난 티파니하다가 ㄹㅇ 줃을뻔 머리흔들릴때 정신도 혼비해지더라
5년 전
익인15
뭐든 집밥 최고 군것질, 아무리 밖에서 사먹는 샐러드라해도 다 살찜
5년 전
익인16
아니면 차라리 달걀이나 고구마, 감자 같은걸로 다이어트식단을 만들어 집밥 만들어먹는거보단 훨씬 쉬워 그리고 원래 몸에 좋은건 맛없거나 쓰다.. ㅇㄱㄹㅇ..
맛없어도 긱사밥 먹어야될듯..
5년 전
익인17
거지긔걷기운동하시긔 두달만에 15키로빠진덧
5년 전
익인18
딴소리긴 한데 일하는게 제일 많이 빠지더라구 인턴, 알바 최고야,,,,어느새 빠져있어
굶는거? 필요없어 제일 많이 움직이거나 서서 돌아다니는 알바 풀타임뛰며뉴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
익인19
)나 인턴했을때 한달만에 4키로쪘어....사바사인가봐...부럽다익인아,,,
5년 전
익인21
나는 4키로 빠지고 끝나고 빈둥대면서 지내니까 도로 5키로 쪘어,,40키로대 고등학교이후로 처음 진입해봤자나,,,
(유산소의 중요성인거같아)
5년 전
익인20
점심 삼김이랑 라면 사먹고 저녁 요플레 큰거 하나 먹고 땡 햇을 때 많이 빠졌는데 몸도 같이 상함ㅠ
5년 전
익인22
탄수화물 끊고 난 숯불치킨 다이어트 했음
5년 전
익인23
맛과 식단을 모두 잡지만 돈이 깨짐
5년 전
익인24
식단 시켜먹어 일주일에 4만원
5년 전
익인25
단기간 초절식이런거하지말고 지속적인 다이어트를 권장하고싶어 ㅜㅜ체력이없어서 학교다니지도 못할거야
내가 추천하는 방식은 2만원~3만원정도하는 냄비뚜껑이있는 전기밥솥을 사서 양배추나 고구마 현미밥등을 쪄서 먹어 전날에 쪄놓으면 아침에 학교가면서 먹기도 편하겠지? 글고 청과일마트가면 채소생각보다 얼마안해!
운동도 겸사겸사하면 더 좋겠지만 학생은 일단 식단이 먼저다
5년 전
익인26
바쁜 알바... 최고야.... 매일 퇴근하고 저녁 겸 야식 먹었는데도 살이 빠졌더라 하하 일단 하루에 두세끼는 꼭 먹도록 해 굶는다고 생각하는 것만큼 잘 빠지지도 않고 요요는 엄청 잘오구... 먹으면서 차라리 걷기 같은 운동 하는 게 나아
5년 전
익인27
점심 굶고 운동 30분
아침 저녁은 먹고싶은 거 먹음(밀가루 흰 음식 튀긴 거 제외하고,...... 가정식?으로; 내가 입이 찗우
5년 전
익인28
컵밥 소스랑 같이 부어서 먹지 말고 밥 따로 소스 따로 데워서 소스 진짜 조금씩만 찍어 먹어
5년 전
익인29
티파니 허리운동, 팥물차 먹기
5년 전
익인30
패스트푸드,즉석식품,밀가루,군것질 이런거 안하기
운동은 조금이라도 걷기
5년 전
익인32
1일 1식 무조건 빠짐
5년 전
익인33
단기간이면 장거리 연애할 때 남친 갑자기 비행기 표 끊어서 일주일동안 물만 먹음고 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4.2키로 빠졌는데 남친이랑 며칠 놀다보디 2키로 바로찜
5년 전
익인34
하루에 무조건 정해둔 만큼 걷고 하루 800 - 1000 칼로리 안으로 먹구 거의 샐러드 닭가슴살 이런 고 ? 탄수화물 거의 안 먹었고 물 우유 아메 탄산수 제외 음료 아예 안 마셨고 간식도 무조건 저칼로리...
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
여자들은 제육볶음 돈까스 국밥 안 좋아해?
1029
05.24 12:30
60102
1
일상
초딩이 엘베 문 잡아주면 뭐라고 해야돼?
588
05.24 16:20
45902
2
일상
울엄마 장례식에 부조금 안 보낸 친구 언니가 자기 결혼식에 오라는데
392
05.24 08:15
66024
6
일상
공무원들아 이거 진짜야......?
276
05.24 09:39
67516
7
KIA
/
OnAir
❤️동하에게 2승 승투 타이틀 주고 싶지 않아? 득지로 승투주자�..
4076
05.24 17:31
24310
1
야구
/
알림/결과
2024.05.24 현재 팀 순위
164
05.24 22:42
10142
0
롯데
🌺 0524 달글!! 나씨는 들어라 오늘이 너에게 주는 마지막 기회다 🌺
5025
05.24 17:27
19043
0
삼성
/
OnAir
🦁 내려왔으면 또 다시 올라가야겠지? 5/24 달글 💙
3437
05.24 17:42
15752
0
한화
/
OnAir
🦋 한화 버터플라이즈의 선배들은 후배를 사랑하라 240524 달글 ..
4110
05.24 17:36
15606
1
두산
/
OnAir
🐻 고산병 와도 더 침착하고 차분하게 허슬두🎶🍀🧂 🐻 240524 ..
3889
05.24 17:47
13090
0
SSG
🚀 유사 야선들아 오늘은 진짜 이겨라. ❤️ | 0524 달글
1787
05.24 18:14
10418
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.24 vs KT 위즈 2연승 한 번 가보고 준표한..
1457
05.24 17:37
7451
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 3연패 했으니까 3연승 쭈고 🔥 | 240524 달글 �..
1551
05.24 17:45
7476
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240524..
1312
05.24 18:14
8249
0
KT
/
OnAir
🔮꽉 붙잡아 🪢 케이티위즈 하강기 절대 안받아요 상승기만 받습니다 �..
1271
05.24 18:11
4934
1
여자들이 느끼기엔 싹싹한남자=활발한남자야???
2:20
2
0
국립대 총장들 임기 끝나면 뭐해? 다시 교수해?
2:20
3
0
이성 사랑방
/
썸
썸탈 때 연락이나 만남 횟수 같은거 정하는 거 ㅇㄸ??
2:19
5
0
와 나 진짜 까다로운데 개이쁜 인스스 찾았다..
2:19
15
0
블로그 예전엔 유입 엄청 신경썼는데
2:19
10
0
우리나라가 좁아도 진짜 엄청 싫은애 평생 안엮이고 살수 있겠지?
2:19
9
0
사귀는 사이에서 맞팔 끊는 경우가 있나..?
2:19
10
0
근데 궁금한데 손톱 물어뜯는사람들 왜 다
2
2:18
10
0
알바 뭐가 좋을까?
2
2:18
9
0
아니야 이거
1
2:18
12
0
푸딩팟 유행하니까 비슷한 거 많이 나오네
2:18
4
0
이성 사랑방
/
연애중
둥이들 애인이 예쁘다는말 많이 해줘???
3
2:18
10
0
4개월 뒤면 백수1년차다
2:18
4
0
직장 식당 음식 싸고 잘나오는데 그냥 도시락 싸다니려고
2:18
4
0
강형욱 부인이 좀 감정적인거같음
2
2:18
25
0
키 165cm에 이상적인 몸무게는 몇 kg인 것 같아?
2
2:17
14
0
약간 알바하면서 그런커플들 많이봄
2:17
17
0
이성 사랑방
entp 이별 심리 추리해줘 꼭꼭 읽어줘 부탁할게
2:17
11
0
비주얼 더치페이스 드라마 추천 해줄 사람..!!!
3
2:17
7
0
장염걸린적있는 익들 도와쥐...
2
2:17
6
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
강형욱
2
서울역
3
간호
4
넷플에 천만원
5
공무원
6
엔비디아
7
근로장려금
전체 인기글
l
안내
5/25 2:18 ~ 5/25 2:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
강형욱 해명 영상 방금 다 봤는데
11
2
이슈
박보람이 쓰러졌던 당시 마셨던 술의 양
6
3
일상
4년이상 교도소 공백 뭐라고 해?
18
4
이슈
쿤달, 다이소 입점
21
5
이슈
ㅈㅇ 중독 테스트.jpg
3
6
이슈
으뜸안경이 으뜸50과 으뜸플러스 두개인 이유.jpg
7
이슈
핫플
강형욱 해명영상 중 충격적인 부분
450
8
일상
오늘 알바에서 개큰 실수했는데 손님들 약간 바보... 스타일 (욕 아님)
19
9
이슈
현재 반응안좋은 창원시 도로상태
32
10
이슈
디자인팀이 더 일할 맛 났을 것 같은 그때 그 시절
18
11
이슈
피식대학에 7200만원 쓸뻔한 군위군
16
12
이슈
직장인 찐광기 이런적 있다 vs 없다
2
13
이슈
이경규 "강형욱, 안락사 언급에 견주 오열하는데 노래 불러"
2
14
이슈
당뇨병학회가 1년만에 입장을 번복한 제로 음료에 대한 견해 .jpg
10
15
일상
불 끄고 폰 하는데 갑자기 뭔가가 폰하는 손 탁 잡거나
4
16
일상
20살인데 내 인생 하타치같음?
33
17
이슈
[BL] 공이 눈 돌아간 거 이해된다는 설정 아찔한 리디 신작 소설
20
18
이슈
샤워할 때 제일 힘든 것.jpg
19
일상
나 진짜 큰일났음 치아에 구멍이 크게 생김..
4
20
이슈
개와 고양이의 간식을 서로 바꿔보았다...gif
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/25 2:18 ~ 5/25 2:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
강형욱 해명 영상 방금 다 봤는데
11
2
2
4년이상 교도소 공백 뭐라고 해?
18
1
3
오늘 알바에서 개큰 실수했는데 손님들 약간 바보... 스타일 (욕 아님)
19
1
4
20살인데 내 인생 하타치같음?
33
2
5
불 끄고 폰 하는데 갑자기 뭔가가 폰하는 손 탁 잡거나
4
4
6
나 진짜 큰일났음 치아에 구멍이 크게 생김..
4
7
7
과거가 너무 그리워서 죽고 싶어져
10
8
강형욱 부인이 좀 감정적인거같음
1
9
28살은 어떤 나이인 거 같아?
20
10
더 이어가고싶지 않은 친구한테 어떻게 대해??
6
11
미 아니야 이거
1
4
12
남이 나를 못생겼다고 생각하는게 용납이 안되는데
8
13
알바 뭐가 좋을까?
14
약간 알바하면서 그런커플들 많이봄
8
15
솔직히 앞뒤 다른 엠비티아이는
2
16
키 165cm에 이상적인 몸무게는 몇 kg인 것 같아?
2
5
17
행궁동 낮vs저녁 언제가 나을까
7
18
대학생때 지들이 뭐라도 된 거 마냥 인사 씹고 과방으로 불러서 기강 잡고
4
8
19
4개국어 하는데 어디에 취업해야하냐
3
14
20
무리 내에서 정치질 개심했던 애 절대 2번 다시는 안받아주는게 맞아?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위