생리중인데 어제 런닝머신 1시간 뛰었거든

어제부터 힘이 업ㄹ우ㅠㅠ 3일째라 괜찮겠지하고 운동한건데 어제부터 힘없고 피곤하고 어지러ㅠㅠ 운동해서 그런건가

[익인1]

헥 생리 기간엔 운동 무리해서 하면 안 돼

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ할때는 별로 힘든거 몰랐는데 하고나니까 진짜 너무 힘들더라고 너무 피곤하고ㅠㅠㅠ 근데 오늘은 괜차나질줄 알았는데 똑같네ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

인포에서 봤는데 생리할때는 특히 하체운동 하면 안된대ㅜㅜ 무슨 근육 어쩌고저쩌고하던데ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

런닝머신도 하체운동인가?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑 어지러워죽겟어진ㅁ자

[익인4]

뛰는거니까.....

[익인3]

안돼ㅜㅜ 나두 생리기간에 스쿼크랑 런닝뛰기 평소대로 했다가 저혈압와서 힘들었다ㅜ

[글쓴이]

헐ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 그런가 진짜 눈도 잘 안떠지고 어지럽고ㅠㅠㅠ

[익인5]

헐...나도ㅠㅠㅠㅠㅠ 나어제 5키로 뛰었는데 오늘 아침부터 계속 설사 쭉쭉에 컨디션 똥망... 오늘이 이틀차인데ㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어뜨카지ㅠㅠㅠ오늘은 가서 걍 걸어야되나.

[익인6]

생리기간에 관절 약해져서 운동 가볍게 해야돼ㅠㅠ 무릎나가...

[글쓴이]

몰라써ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제 생리통도 없길래 신나게 뛰었거든 하...

[익인9]

오늘은 푹 쉬자ㅠㅠㅠ

[익인12]

그리고 다이어트 얘기해서 하는 말인데 생리기간엔 살 잘 안 빠져 거의 안 빠진다고 보는게... 생리 끝난 날부터 빡세게 하는게 효과 좋아

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흐어ㅠㅠㅠㅠㅠ 겨우 어제 하루 운동했는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

나도 생리때 헬스했더니 몸살와서 고생하고 그이후로 생리때는 헬스 안가ㅜㅜ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어제 밤부터 계속 어지러워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인8]

헐 너무 걱정된다ㅠㅠㅠ 쓰니야 끝날때 까지는 운동 무리하지 말고 쉬자ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오늘은 진ㅁ자 거의 끝나가는데 하면 안되려나 가볍게 걷는건 해도 되겠지?ㅠㅠㅠㅠ 급하게 단기간에 살빼야하는데ㅜㅜㅜㅜ 걱정해줘서고마워ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ

[익인10]

나도 생리 첫날에 마라톤 겹쳐가지고 진통제먹고 뛰엇는데 약효과 한시간만에 바로 풀리더라 나 진짜 골반 아파서 주저앉을뻔햇어

[글쓴이]

ㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ난 몸은 안아픈데 어지러워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너익도 큰일날뻔했네ㅠㅠㅠ 조심해

[익인11]

헐 아제 생리 이틀째에 빡세게 운동 했는데 앞으로 생리 기간엔 하지말아야겠다...

[글쓴이]

너익은 갠차나?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ