마일리사이러스 효과 어때??

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[익인1]

크리스마스 전까지 얼마 안남았는데 그렇게 단기간으로는 효과보기 힘들어 ㅠㅠ

[글쓴이]

거의 이주정도인데 효과 없울까?

[익인6]

2주는 단기야.......!

[익인2]

진짜 효과 오 져 근데 좀 오래 해야함

[글쓴이]

이주 효과 없울까? ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

나 완전 하비인데 수영이랑 병행해서 그런지몰라도 마일리로 효과 제일 많이 봤었어! 나는 엄청 하비인데다가 수영+한시간 걷기 등등 같이해서 한달만에 눈에 보일정도로 확 빠짐

[익인4]

그대신 무릎나감ㅠㅠ 이때 이후로 무릎 좀만 무리하면 두둑 소리나..

[글쓴이]

이주 정도만 해도 효과 있을까??? ㅠㅠㅠ

[익인5]

단독으로 이주만 하면 좀.. 그리고 내 경험상 종아리가 먼저 빠지더라ㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 내가 다이어트로 10키로를 빼서 허벅지가 많이 얇아지긴 했는데 허벅지 맨 윗쪽살이 안빠져서 ㅠㅠㅠ 근육량도 부족해서 해보려는데 무리려나..? 흑

[익인7]

글쓴이에게
그럼 차라리 그 땅끄부부처럼 그 부위 집중적으로 운동하는거 추천! 마일리는 약간 전체적인 다리운동이라 종아리 먼저 빠지고 허벅지는 좀 계속해야 빠지더라

[익인8]

나 이거 비추천... 효과는 직빵인데 자세 제대로 잡기엔 진짜 힘들어서 무릎 나가^^ 실제로 난 무릎 나가서 22살에 관절염 오고 ct 찍고 평생 무릎 관리해야한대!^^ 와우! 체중을 얻고 무릎을 잃었지.. 진짜 자세만 제대로 잡으면 좋은데 홈트로 마일리 한다? 백퍼 자세 이상해서 무릎 나갈거야 불과 한달 전 내 경험담이야 하하

[익인9]

해봐써?!?