규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🎰 1시간의 기적 보너스 타임! 참여 보너스가 10배로 누적됩니다 🎰
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 성공해보거나 해본 익들 궁물좀 받아줘라 제발
18
l
일상
새 글 (W)
4년 전
l
조회
162
l
이 글은 4년 전 (2020/1/19) 게시물이에요
유튜브에 뱃살빼기 허벅지살빼기 이런거 있잖아 이런 운동만 해도 살이 빠질까?? 물론 난 전체적으로 비만이지만 뱃살이랑 허벅지살이 너무 빼고싶어서 물어봐
•••
이런 글은 어떠세요?
오설록은 진짜 가격대비 차를 너무 못 만드는거같음…
일상 · 2명 보는 중
앤톤 위버스🌸
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
대한민국 최고 부촌에서 나고 자란 아이돌 모음
연예 · 23명 보는 중
의외로 카카오페이에 있는 기능
이슈 · 18명 보는 중
ㄱ 녤윙 녤옹러 악수나 하고 가자
연예 · 2명 보는 중
수원 난리났네
일상
광고
파워링크
야..친구가 귤 갖다준다하면 몇개 예상함?
이슈 · 8명 보는 중
헉 토익 생각보다 잘 나왔다...!
일상 · 4명 보는 중
20년간 종합감기약 7만 2천병 마신 할아버지
이슈 · 23명 보는 중
인플루언서 면전에다 대놓고 꼽주는 예능ㅋㅋㅋㅋㅋ(feat. 뷔 닮은꼴).jpg
이슈 · 37명 보는 중
광고
파워링크
하이라이트 공계에 비스트태그한거 봐ㅜㅜㅜㅜㅜ
연예 · 3명 보는 중
이동휘가 맞다 아니다로 논란 중인 츄 인스타그램
이슈 · 22명 보는 중
연관글
•
얘들아 이거 투표 좀 🍔🍔🍔
15
•
다이어트 성공하면 행복해져?
3
•
다이어트할건데 봐줘
5
•
성인 익들아 젖살 빠졌어??
6
•
다이어트 계획 봐줭!
5
•
익들아 알바ㅁ 이력서 제목 중요해??
2
•
제발.. 다들 다음웹툰 십이야 봐줘ㅠㅠㅠㅠ..
3
익인1
웅 꾸준히하고 식단조절하면 빠지지
4년 전
글쓴이
고마워 ㅠㅠ 근데 내가 아침 안먹고 점심 일반식 먹고 저녁 샐러드 먹고 저녁6시 이후로 아무것도 안먹기를 일주일동안 해도 안빠지더라고 하하 운동도 같이 했는데 원래 이래? 이러다가 1일 1식 이틀하니까 일키로 빠졌어..
4년 전
익인2
웅 그런 운동만해도 전체적으로 빠질거야
4년 전
글쓴이
ㅇㄷ 바조 ㅠㅜㅜㅠ
4년 전
익인6
아.. 1일1식 완전 비추.. 나 다이어트할때는 3끼 다 먹는대신 아침에는 햇반3분의1에 반찬으로는 닭가슴살, 브로콜리데친거, 팽이버섯기름없이 볶은거, 양배추데친거 이런류로 먹고 점심은 저기서 쌀 빼고 두부기름없이부친거랑 아메리카노 마셨고 저녁은 고구마 한개정도 먹고 6시 이후로 물만 마시고 운동해서 3달 그렇게 살고 7키로까지 뺐었음
기간을 짧게 잡고 급하게 하려고 하지말고 기간을 최대한 길게 잡고 끼니 다 챙기면서 안굶고 근력이랑 유산소운동 같이해야 나중에 요요도 안오지
4년 전
익인7
아 간식으로 아몬드 10알이랑 방울토마토 먹었었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인9
익이니 스펙 물어봐도 될까? 불쾌하면 무시해도 돼!
4년 전
익인10
156에 53이얔ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 원래 59에서 60 왔다갔다하길래 그때 다이어트했었어
4년 전
익인11
10에게
3개월이면 기간도 그렇고 식단도 빡세게 한 거 같은데 기간보다 덜 빠찐 거 같아서 보통몸에서 마름으로 간건가 궁궁금해서 물어봤어ㅜㅜ.. 부럽다 나도 그렇게 7kg빼고 싶은데 의지가 약해서 ㅠㅠ
4년 전
익인12
11에게
아 나 헬스다니면서 근력운동을 좀 많이 해가지고 근육이 좀 붙더라고
그래서 원래 통통몸이었는데 근육붙고나서는 마름까진 아니어도 .. 누가봐도 와 쟤 살많이 뺐다 하는정도로 허벅지끼리 사이가 나빠졌어 ㅋㅋㅋㅋ
그냥.. 시작이 어려운거같애ㅜㅜ 나도 처음 1~2주는 너무 힘들었는데 습관을 들여놓으니까 좀 괜찮더라고
지금 다시 하라고 하면.. 못할거같긴해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴이
3월전까진 무조건 빼려고 해서 ㅠㅠ 고마워 꼭 성공할게
4년 전
익인3
웅웅 한 운동이라도 꾸준히 하면! 식이랑 유산소랑 같이 하면 더 좋은거지
4년 전
글쓴이
ㅇㄷ 봐주라 뭐가 문제였을가..
4년 전
익인4
1일1식 해서 빠지는건 살 빠지는게 아니라 건강이 빠지는구야.. 아침을 과일로라도 먹는게 좋을거 같애!
4년 전
익인5
글구 원래 건강하게 빼려면 길게 보고 해야 되서 당장은 확 빠지는걸 체감 못 할거야!
4년 전
글쓴이
고마워 ㅠㅠ 3월전까지 빼는게 목표라 진짜 빡세게 해야겠다
4년 전
익인8
당연히ㅇㅇ 근데 자세 잘 잡아서 해야 되고 허리 잘못쓰면 다쳐. 운동 처음 하는 사람들은 배 힘으로 해야 되는걸 허리 힘으로 하기 쉬움. 그리고 1일 1식 안 좋아. 다이어트 장기간 싸움이야 절대 오랫동안 못해. 진짜 독하게 1일 1식으로 성공 했다고 해도 건강에 안 좋아. 탈모, 생리불순 생길 수 있어
4년 전
글쓴이
헉 고마워 ㅠㅠ 과일 먹어야겠다 ..
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
심리스 빤스는 진짜 대국민 몰카쇼 같음
418
0:22
44158
8
일상
오은영님이 연애를 해야하는 이유 말하신게 공감되더라
218
14:18
18999
18
일상
헬스장에서 입는 레깅스...나만 노팬티로 입는거 아니지...
192
15:11
9483
1
한화
/
OnAir
새 240511 달글 새
4033
13:42
9926
0
이성 사랑방
허벌이란 단어 쓴 애인. 헤어져?
154
2:40
26062
0
야구
내일은 진짜 살아나야 되는 선수 한명만 적어봐
76
05.10 23:01
3924
1
삼성
/
OnAir
🦁 3성 꽉잡아 이겨 5/11 달글 💙
38
16:07
1470
0
롯데
🌺 0511 달글!! 실책은 어제 한 걸로 충분하다 🌺
37
16:12
1286
0
BL웹툰
ㄱ여기 인증필수? 된 후 개노잼됨 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ인증하라는댓만 오지게 달림
53
13:39
5672
4
KIA
/
정보/소식
ㄹㅇㅇ
27
14:24
3380
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 얼렁뚱땅 정상영업 중인 엘트의 시즌 첫! 4연승 도전�..
15
16:25
465
0
키움
오늘 뒷풀이 달글 요약 (로즈들은 송성문을 사랑해)
22
0:08
2784
1
로스트아크
뉴비 서머너는 바드가 싫다…
12
0:24
1107
0
T1
오늘 경기 어땠니ㅠㅠㅠㅠ??
12
0:34
1370
0
축구
토트넘 다음 시즌 써드킷
11
05.10 23:14
1143
0
나 이제 밥 안할거야ㅋㅋ 샐러드 위주로 밥 먹는 거 건강에 어때?
17:10
1
0
런닝머신 인터벌은 애플워치 운동 뭘로 설정하고해?
17:10
1
0
이성 사랑방
욕 좀 할게
17:10
1
0
우리나라 진짜 힙합 인식 나락으로 갔구나
17:10
5
0
서구적으로 생긴건 칭찬이야 욕이야??
17:09
6
0
ㅋ 배달안시키려고 마트갔는데 이만원써버림
17:09
3
0
나 수능날 망해서 지금 대학와서 졸업반인데
17:09
4
0
댓삭튀 왜 하는거야
17:09
6
0
나 사실 학점은행제 졸업함
1
17:09
7
0
카톡 프사 폼폼푸린이면 어때
4
17:09
11
0
말수 없는 익 들어와바
1
17:08
9
0
장바구니 살말❗️❗️❗️
2
17:08
24
0
와 나 3개월마다 정기적으로 헌혈해서 문상 받고 게임에 현질하는데
2
17:08
17
0
라인하는 익 있니
1
17:08
11
0
설레고싶은데 선업튀볼까말까
17:08
9
0
입원중인데 복용하는 약 원래 간호사가 가져다주는데 생각해보니까 아침에 안 갖다줘서 ..
1
17:07
13
0
이런 스타일 넘 예뻐보인다 …
3
17:07
32
0
요아정 직접 가게가서 포장하면 더 싸려나
2
17:07
20
0
친구 떠나기 전 마지막으로 노는데 장소 고민이야!!
2
17:07
13
0
편의점 생리대 보통 가격 얼마정도해?
17:07
3
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
짜루
2
날씨
3
반팔
4
바람
5
간호
6
공무원
7
비
전체 인기글
l
안내
5/11 17:08 ~ 5/11 17:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
고양이 산책의 결말
14
2
연예
핫플
정보/소식
엔시티드림 재민 고양이 산책사진 업로드
98
3
일상
인생역전 약 4시간전 ㅎㅎ~
19
4
이슈
응급실에 온 5살이 울어서..
20
5
이슈
온유 스케줄 안내
6
일상
종합소득세 이거 내가 내야 돼..?
6
7
일상
🦁 박석민 은퇴식 비상이다 눈물..
2
8
일상
방금 박석민 은퇴식에 아들이 시구했는데
7
9
이슈
충격 먹는 자기 모습 세가지
1
10
일상
바나나 다이어트 식단에 빠지지 않는거 뭔가 신기함
5
11
연예
엔시티127 - 세븐틴 먹는 양 차이 대박이다 ㅋㅋ
22
12
일상
40대가 20대 소리 듣는 법! 이런 제목 조회수 잘 나오긴 한다
3
13
이슈
온라인 말투 이미 600년 전에도 썼다
16
14
이슈
화면에 잡힌 윤 기자회견 사회자 큐시트
15
이슈
젊은사람들 없는 요즘 노가다 근황
14
16
일상
운전 연수할때 진짜 연수중 붙여놓으면 안되려나봐
94
17
일상
나 뉴비라 궁금해서 그러는데 만약에 5회말까지 했는데 비가 너무 많이와가지고 경기가 중단됐는데 0:0이면..
2
18
일상
6살 차이나는 사촌언니 15년만에 보는데 반말해 존댓말해?
5
19
일상
광주 취소되려나?
3
20
이슈
수지, 단정한 재킷 패션이 '1억'…청초한 재킷+데님 패션 '눈길'
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/11 17:08 ~ 5/11 17:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
인생역전 약 4시간전 ㅎㅎ~
19
1
2
종합소득세 이거 내가 내야 돼..?
6
5
3
바나나 다이어트 식단에 빠지지 않는거 뭔가 신기함
5
4
40대가 20대 소리 듣는 법! 이런 제목 조회수 잘 나오긴 한다
3
5
운전 연수할때 진짜 연수중 붙여놓으면 안되려나봐
94
4
6
6살 차이나는 사촌언니 15년만에 보는데 반말해 존댓말해?
5
4
7
아파트 보면 1 옆에 숫자 있자나 이게 뭐야?
8
1
8
164인데 몸무게 몇으로 보여?
10
9
장바구니 살말❗️❗️❗️
10
10
50의 98% = 98의 50%
2
1
11
연애하는 사람 중에 독립심 강한 사람 많다는 말 어느정도는 공감됨
9
12
와 나 3개월마다 정기적으로 헌혈해서 문상 받고 게임에 현질하는데
1
13
이런 스타일 넘 예뻐보인다 …
7
14
오늘 일러스트기초반학원 첫수업들었는데
8
15
사람들이 귀여우면 엉덩이를 때리는 심리가 멀까??
4
16
입원중인데 복용하는 약 원래 간호사가 가져다주는데 생각해보니까 아침에 안 갖다줘서 못 먹었거든 이거..
2
17
종소세 신고안하면 어케됨....?
1
18
강의하는 강사들마다 똑같이 하는 말 ㅋㅋㅋ
19
라인하는 익 있니
1
6
20
내 적성과 재능이 예술, 엔터 이런쪽 몰빵돼있는데 업계가 싫음 ㅠㅠ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위