다이어트에 식단 vs 운동 뭐가 더 중요한 거 같아?

나는 운동 ㅠ 보통에서 마름으로 가는게 힘들어서 그런가 웬만한 식단관리로는 살 안빠지는 거 같아 ㅜ 낼부터 차라리 조금씩 먹더라도 운동 열시미해야지..

[익인1]

식당 !

[익인2]

단 !

[글쓴이]

나 식단 하루에 한끼 먹거나 고구마랑 일반식 먹는데 잘 안빠져 ㅠ

[익인3]

식단

[글쓴이]

흑 나는 원래 그렇게 많이 먹는 타입이 아니라 식단으로만 잘 안빠지다 ㅠㅠ

[익인4]

식단 80 운동 20이래

[글쓴이]

나도 그러케 들어서 식단 위주로 하는데 ㅠㅠ 배는 홀쭉해져도 다리나 얼굴이나 군살들이 잘 안빠져서 운동은 필수더라..

[익인5]

식단... 운동으로만 절대 살 안 빠짐 ㅠㅠㅠㅠ 나 3달 일주일에 4번 1시간 정도 운동했는데 안 했을때랑 똑같음

[글쓴이]

난 식단만으로 잘 안빠져... 결국 둘 다 열심히 병행해야하는 지옥이군 ㅠㅠㅠㅠ흑흑 운동싫어

[익인7]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 난 54에서 48이 목표인데 항상 52-50에서 멈춤... 물론 지금 다시 54 ㅠㅠ

[글쓴이]

난 50에서 46이목푠대ㅠㅠㅠ

[익인9]

보통에서 마름가는게 세상에서 제일 어려움... 한번도 성공못함 ㅠㅠㅠㅠ 이번에는 여름전에 꼭 48찍는다 ㅠ 쓰니도 홧팅!

[익인6]

운동머행??

[글쓴이]

운동 딱히 안해 ㅜㅜ 식단만해서 문제인거깉아서 낼부터하려고 가끔 산책이나 땅끄부부 햇었는데 낼부터는 땅끄부부+캐시+마일리 다 해볼라구

[익인8]

1 식단 하면 어느정도 그래도 빠지는데 운동만 하면 건강한 돼지됨

[글쓴이]

식단+운동 해야 쭉쭉 빠지겠디.... 슬프다 ㅠ