다이어트중... 두 끼를 서브웨이로 해결함

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[익인1]

서브웨이 우리지역엔 왜 없냑!

[글쓴이]

ㅎㄹ 모야모야ㅠ!!! 서브웨이 지역별로 좀 많이 만들어두라구!!!!!!

[익인2]

만들으라구우~~~~나도 좀 먹쟈고~}#}}}}

[익인3]

헉 뭐먹는지 물어봐도 될까

[글쓴이]

헐 뭐야 이제 봣오
로스트 치킨으로 빵은 위트 속 파서 배추 많이 채워달라고 부탁드리고 피클?이랑 할로피뇨뺐어! 소스는 올리브오일+소금+후추!

[익인46]

고마워💙💙

[익인4]

무슨 메뉴먹어?

[글쓴이]

윗댓!!

[익인5]

하루에 15cm 두개 먹어 아니면 하나?!

[글쓴이]

원래 저녁에는 탄수화물 줄이는게 좋아서 점심쯤에 1개가 좋은데 원래 1일 2식하니까 15cm로 두개먹었어ㅠ

[익인6]

섭웨 다이어트 메뉴야???! 샐러드로 먹어??

[익인32]

틧터에서 로스트치킨? 그 메뉴는 트레이너가 먹어도 좋은 메뉴라구 그랬다던 트윗을 봤었어!

[익인33]

위트? 빵 파 달라고 하면 파주거든? 그거에 나는 소스 한 줄 뿌려서 먹거나 샐러드는 후추 소금 올리브유? 조금 해서 먹는다!

[익인7]

좋게따.... 우리지역엔 없우..

[익인8]

우와 샐러드??

[글쓴이]

ㄴㄴㄴ윗댓대로 샌드위치!

[익인9]

섭웨좋아!

[익인10]

우리지역도 제발 ㅡㅠ

[익인11]

베지나 터키로??

[글쓴이]

그것도 좋고 오늘은 로스트치킨으로! 단백질 섭취에 굿굿

[익인12]

섭웨 로티세리치킨에 허니오트빵 속 파고 절임류 빼고 레드와인식초 후추 뿌리면 다욧음식 완성

[글쓴이]

매우 굿굿굿ㅠㅠㅠ

[익인13]

머머거!

[글쓴이]

위트 (속파서)
로스트치킨 (단백질굿)
빵 파낸 자리에 양배추 많이많이
염분이 좀 있는 피클, 할라피뇨 제외
올리브오일+소금+후추!
치즈도 그냥 모짜렐라인가 넣엇담!

[익인45]

고마옹♡ 섭웨이 갈거야ㅜㅜ

[익인14]

서브웨이 다요트때 내용 조절해서 머그면 ㄹㅇ 든든하구 도움된단

[익인23]

222 나 다이어트할 때 서브웨이 도움 많이 됐음!

[익인35]

마자마자 샐러드도 양 많구

[익인15]

맞어 집에서 없는거 끌어모아서 먹을바에야 신선한 야채라도 먹어줘야지,,,

[익인16]

앙 마싯겟다... ㅠ

[익인17]

섭웨...난 치킨이나 스테이크해서 양배추만 넣고 소스 맛있는거 치니까 다이어트엔 도움 안되겠지...ㅎㅎ..

[글쓴이]

염지된 고기랑 달달한 소스가 아무래도ㅠㅠ 근데 뭐 그렇게 먹어줘야 행복이지 않겟오ㅎㅎ...??

[익인18]

섭웨 다이어트 메뉴로 괜찮아??

[익인19]

베지나 터키로 15센치 소스 소금 후추만 넣으면 300칼로리 안넘어!! 다이어트 도시락보다 칼로리낮음!!

[익인20]

아 빵도 위트로 해야해

[익인21]

다른 익인데 피클도 빼야겠지 당근...??

[익인22]

융

[익인28]

피클 안빼도 돼 설탕이나그런거 안들어간다

[익인25]

위트가 제일 다이어트에 좋은 빵이야?

[익인26]

응 위트가 통밀이래!

[익인43]

26에게
허니오트는??

[글쓴이]

43에게
위에 뿌려진 귀리가 당분이 있어서 위트보다는 좀 덜해!

[익인24]

2끼가 아니고 두 끼라고 써야 맞을걸???

[글쓴이]

헐ㄹ랭 고마오!!

[익인27]

베지에 빵파고 소금 후추 올리브오일... 먹는거 보다 햄에 빵파고 소금 후추 올리브오일 해서 먹어... 얼마 차이 안나는데 맛은 천지차이야...

[익인29]

로스트치킨은 다이어트에 도움돼???

[글쓴이]

베이컨같이 소금간 강하고 가공 빡시게된 고기가 아니니까 아무래도?? 다이어트에 단백질 섭취는 필요하니까ㅠㅠ 근데 다이어트에 제일 좋은건 아무래도 로스트치킨보다는 로티세리치킨이랑 터키가 더 좋을거야!

[익인30]

로티세리 위트빵 빵 파달라 하고 레드와인식초 후추 올리브오일

[익인31]

다이어트 할라고 이렇게 먹었는데 너무 맛있어서 걍 내 인생 레시피 됐어 ㅠ

[익인34]

아 원래 다요트되나? 나 공부할때 하루에 두끼 섭웨이먹고 살았는데 그때 살쭉쭉빠져서 스트레스 때문인줄ㅜㅜ

[글쓴이]

야채가 많이 들어가고 빵도 잘 하면 탄수화물 섭취를 적게 줄일수있어서 잘만 조합하면 다이어트식품이 돼!

[익인36]

헐 섭웨 다이어트 마싯겠다

[익인37]

나도 어제 오늘 섭웨이 먹어따,,다이어트 식단으로 딱조아

[익인38]

나 이사가는 곳 섭세권 ㅎㅅㅎ 서브웨이 맨날 모고야징 ㅠ 투ㅐㅇ

[익인39]

오오 다이어트 꿀조합 많넹 슼슼 할겡~!~!

[익인40]

섭웨 다이어트로 조음 돈 없어서 많이는 못 먹지만 ㅜㅜ

[익인41]

크 맛있었겠다! 서브웨이는 메뉴랑 소스만 신경쓰면 다이어트할때 완전 좋은듯

[익인42]

아 먹고 싶다 플랫브래드에 에그마요추가한 치킨데리

[글쓴이]

ㅌㅋㅌㅋㅋ다이어트는 아니지만 꿀이지 진짜 맛나겟다ㅠ

[익인44]

로스트치킨에 소금후추 뿌리고 아버카도 추가해도 ㅈ마탱임 나 다여트 할때 맨날 글케 마금

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈㅁㅈ 단백질 굿굿ㅠ