손 뜯는 버릇 어떻게 고침

피 나도 거스러미 안 보일때까지 뜯음 대학 들어가기전까지 고치고싶은데 미칠거같음

[익인1]

본인이 현타 오지 않는 이상 남들이 노하우 알려줘도 고치기 힘들텐데..

[익인2]

나도 그거 엄청 심하다가 언제 한번 내 손 봤는데 너무 보기 싫은거야.. 그래서 그때부터 핸드크림 계속 바르고 손을 그냥 안 보고 뜯고싶으면 밴드 붙이고하면서 고쳤어,,, 진짜 스스로 현타 받아야 고침

[익인3]

나도 초딩때까지 뜯고 이빨로 손톱깨물고 그랬는데 계속 뜯을려고 할때마다 의식하고 계속 생각하고 그래서 고쳤어! 이건 진짜 의지 빡시게 가지고 하면 할 수 있어! 쓰니야!