익들아 다이어트 중인데 내 문제가 뭘까...?

엄청 빨리 찌고 엄청 빨리 빠져...  

식단 안 할 때는 하루에 1키로씩 찌고 식단+운동 하면 하루에 1키로씩 빠지는데 근력운동이 부족해서 그런가..?

[익인1]

나트륨많이 먹어?붓기아닐까

[익인2]

할땐초절식 안할땐과폭식이라 그런거 아냐?

[글쓴이]

헐 맞아 이것 때문인가? 식단 할 때 한끼에 웬만하면 300칼로리 맞춰서 먹거든... 몽춍하게 그 몸무게에 몸이 익숙해져서 많이 먹어도 금방 돌아오겠지라는 생각도 있었고 식단 할 때는 못 먹으니까 한 번 먹을 때 몰아 먹는 경우도 많아 ㅠㅠㅠㅠ