피티랑 필라테스 둘 다 해본 익 있을까?

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[익인1]

필테 추천

[글쓴이]

이유 알 수 있을까?!

[익인5]

피티를 해보진않았지만 필테는 여러가지 동작도 많고 속근육 (일반 운동으로는 잡히지 않은 근육)들을 많이 건드려서 한시간 하는것만으로도 운동효과 엄청 좋거든 그리고 재밌어! 선생님이랑 같이 하니까 비싼만큼 재밌어ㅎㅎ

[글쓴이]

고마워! 피티만 상담 받았는데 함 가봐야겠균 ㅎㅎ 몸 좀 탄탄해지고싶다

[익인2]

필테 ㄱ ㄱ

[글쓴이]

이유 알려줄 수 있을꺙??

[익인3]

자세교정은 필테

[글쓴이]

진짜 복합적이야 자세도 엄청 안좋고 체지방 많고 근력은 없고... 그래서 지금 몇주째 못끊는즁 ㅠㅠ

[익인6]

일단 하고 선택해서 시작하는게 어느쪽이든 도움이 되징~~근데 체력 늘리는데는 피티가 좋은거 같고 자세교정이랑 코어근육은 필테 같음.

[글쓴이]

고마워! 피티만 상담 받고 필테는 계속 고민중이었는데 가봐야겠당!

[익인4]

필라테스 조앙

[글쓴이]

몸 좀 탄탄해진고 느껴져?!