13키로 빼기 전후 팔뚝 자랑하고 감니다💪🏻💪🏻

  글 내용 보기  

[익인1]

ㅘ웅 부럽다ㅜㅜ 멋져 쓰나...나두 다욭

[글쓴이]

같이 화이팅!!!💪🏻💪🏻💪🏻

[익인2]

와대박이야 너무대단해 !!!!!!!얼마만에뺐어???

[글쓴이]

작년 4월 쯤부터 그냥 한 4개월빼고 한달정도 쉬고 유지 겸 조금씩 감량중이야!

[익인3]

헉 살도 살인데 자세가 넘넘 좋아진거 같아

[글쓴이]

살 빼서 몸이 마음에 드니까 쫙 피게 되더라고!!

[익인7]

다이어트가 자존감 회복에도 도움이 되나봐 넘넘 멋져ㅠㅠ 앞으로도 몸도 마음도 건강하게 보내☺️☺️

[글쓴이]

고마오🖤🖤🖤 지금 입고싶은 옷 마음껏 입으면서 지내고 있당히히ㅣ

[익인4]

와 팔이 진짜 최종보스던데 따로 신경 많이썼어? 아니면 전체적으로 빠진거야?

[글쓴이]

그냥 전체적으로!! 난 운동 하나도 안하고 뺐골랑...

[익인10]

대박이다 ㅠ 나도 운동 없이 십키로 정도 뺐는데 팔은 거의 그대로야... 팔뚝 😡

[글쓴이]

난 다리가 생각보다 많이 안빠졌어😫😫😫 난 상체위주로 빠지더라고ㅠㅠ

[익인5]

끄앙 짱이다ㅏㅏ 몇달걸렸오??

[글쓴이]

윗댓! 그냥 시작했을 때부터 지금까지도 조금씩 하고 있다고 봐도 더ㅐ!

[익인8]

헐 대박 운동 안하고 식단으로만 뺀거야??? 식단 어떻게했는지 알려줄수 있니..?

[글쓴이]

난 그냥 단거 짠거 신경은 많이 안썼고! 다섯시 이후로는 절대 안먹고 엄청 빡세게 뺄때는 탄수화물 거의 안먹고 닭가슴살이랑 버섯 과일 위주로! 일반식도 조금씩 먹긴 했어! 군것질도 하고!

[익인12]

고마워어 빼기전에 팔뚝 지금 나랑 완전 비슷해서ㅠㅠㅠ 나도 열심히 해야겠당

[글쓴이]

12에게
화이팅!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 다이어트 성공하쟈🖤

[익인14]

글쓴이에게
고마웡♥

[익인6]

헐 다 벗고 찍은 거야?

[글쓴이]

샤워하기 전에 ㅎㅎㅎ

[익인9]

혹시 가슴 변화 물어봐도 돼?

[글쓴이]

꽉찬 a에서 그냥 a컵이네.. 정도..ㅠㅠ

[익인11]

우와 식단관리 어떻게 한거야??????대박 대박 짐짜 예쁘게 빠졌다

[글쓴이]

윗댓! 크게 엄청 하진 않았어! 닭가슴살이랑 팽이버섯 허브소금넣고 볶아먹는거랑 닭가슴살 팽이버섯 밥 조금 넣고 굴소스로 간한게 너무 맛있어서 그것만 열심히 먹었어ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인13]

우왕아ㅏㅇㅇ 고마워!!!!나두 그렇게 먹어봐야지 !!! 나두 다이어트 중인데 참고할게!!!!

[글쓴이]

호아팅🖤💪🏻🖤🖤🖤💪🏻