변비있는 사람 이거 꼭 기억해

케일, 바나나, 사과, 오이 조금.. 넣고 갈면 

진짜 하루에 똥 3번쌈 

지금 이거 삼일째 먹는데 오늘 아침에 먹고 지금 오후 1시 반인데  

여태까지 똥 4번쌈  

 

후

[익인1]

꼭 갈아서 먹아야 됑?

[글쓴이]

따로따로 먹으면 맛없쟈냐....

[익인2]

와 난 저거먹어도 잘 안나와

[글쓴이]

와우.. 나 지금 진짜 5시간만에 똥 4번싸서 너무 힘들다

[익인3]

후..그래도 계속 먹어봐야게따

[익인4]

오이 빼도 효과 있을까..? 오이 싫어해서ㅠ

[글쓴이]

나도 오이 그으ㅡ으으윽혐 하는데 진짜 조금만 넣어서 먹는것 같아! 엄마한테 레시피 물어볼게! 진짜 오이맛 잘 안나

[익인5]

비트도 진짜 효과 장난없으

[글쓴이]

비트는 똥이 비트색으로ㅠ변해서 처음먹고 깜짝 놀랬잖아... 진짜 근ㄷ 비트고ㅠ효고ㅏ 장난없다

[익인6]

맛은 어땡?

[글쓴이]

비율만 잘 맞추면 괜찮아!! 케일이랑 오이는 맛 1도 안나! 바나나가 맛을 다 가려주는것 같애!

[익인7]

헉 비율 어케 하는지 알려중 수 있어? 내가 이런거 갈아 먹는게 첨이라 ㅜㅜ 진짜 일주일동안 변 못 봐서 꼭 보고 싶어ㅜㅜ

[글쓴이]

엄마가 만들어주는데 엄마 오면 물어볼게!! 근데 난 원래도 스무디 마실때 시금치나 켕ㄹ 넣어먹는데 진짜 한봉지 탈탈 넣어먹는거ㅜ아니면 야채 맛 하나도 안나!!! ㅇ건 진짜 팩트임

[익인8]

글쿠나!! 나중에 어머님 오시고 되면 한번 더 알려주라❤️❤️

[글쓴이]

8에게
옹옹!!

[글쓴이]

8에게
나 왔옹!!
3인 기준으로 만드는거긴 한데 익인ㅇ가 알아서 양 줄이면 될듯!
사과 작은거 3개 (큰거면 일인당 반개)
바나나 2개
케일 반봉지 (우리 동네는 봉지? 로 뜯어져소 팔더라)
오이 1/3
그리고 물 반컵!
근데 물이랑 얼음 적절히 섞어서 넣으면 맛있을것 같아!

[익인14]

글쓴이에게
너무너무 고마워❤️❤️사랑해 하는 일마다 잘됐음 젛겠다 ㅎㅎ

[글쓴이]

14에게
엌ㅋㅋㅋㅋ익인이두 ❤️❤️ 너의 쾌변을 응원해..! 난 오늘 똥꼬 찢어지조록 쌌다...!

[익인15]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나두 찢어져볼게❤️❤️

[익인9]

식이섬유 진짜 효과 짱인 거 같아 !!! 녹색채소 많이 챙겨먹지 !

[익인10]

푸룬도 효과있엉!! 근데 난 맛읍더라ㅜㅜㅜ

[익인11]

ㅇㅈㅇㅈ 푸룬 효과 진짜 내 인생 역대급.. 다른 과일이나 야채먹는 만큼 먹어버리면 화장실에서 우주대폭발나더라....

[글쓴이]

푸룬이 뭐야?? 짜 나 방금 화장실에서 산 만들고왔어

[익인12]

10)서양자두? 그런거라는데 건과일도 있고 주스도 있고 진액? 같이 꾸덕해서 퍼먹는것도 있엉!! 약국에서도 팔드라.. 근데 난 다 맛읍었어ㅜㅜㅜㅠ

[익인13]

서양자두 말려서 건자두로 만든게 프룬이야 이건 변비없는 사람도 줄줄새게 만들어,, 진짜 충격의 음식 쓰니네 레시피도 함 도전해볼겟

[글쓴이]

오케.. 운동으로 다이어트 하는게 아니라 숙변 제거로 다이어트 해야겠디... 나 시실 변비읎늗데 진짜 숙변 다 제거된 느낌 진짜