내가 한달동안 62~64까지 빼야하는데ㅠㅠ 지금 일단 아침은 자고 점심은 일반식 저녁은 우유 이렇게 먹고 물도 마시고 있어ㅠㅠ 70키로 초반이다 보니까 이것만 지켜도 살이 슝슝 빠지더라구 장난아니고 5일만에 2키로 빠졌어 ㅋㅋ 큐 문제는 지금까지 운동을 안했거든 근데 요즘 코로나때문에 다니던 헬스장도 문을 닫고 부모님도 나가는거 극구 반대하시거든 ㅠㅠ 60키로 초중반 까지 살을 빼야하는데 이렇게 식단만으로는 한달만에 안 빠지겠지...? 아무튼 서론이 길었지만 이러면 어떻게 운동(?) 해야하는지 알려주라!! 유투브에 스트레칭이나 요가 검색해봐야할까...?
