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4년 전
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이 글은 4년 전 (2020/3/29) 게시물이에요
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4년 전
익인2
대체 비법이 뭐야 나는 30초도 겨우겨우 하는데ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴이
비법은 아닌데 난 플랭크만 가끔 궁금해서 아직도 버틸 수 있을까? 하면서 1년에 한 2~3번씩 해봤었어...!
그리고 플랭크 시간 늘리는 건 그냥 계속 하다보면 그렇게 되드라...나도 처음할 땐 20초컷이었는데, 3달 뒤엔 2분이 되어있었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인4
헉 답변 고마워ㅠㅠㅠ 나도 꾸준히 열심히 해야겠어,,,,
4년 전
익인3
자주자주하면 빨리느는거같음
4년 전
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