163/65 10키로 빼고 싶은데 복싱vs스피닝

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[익인1]

스피닝!!! 힘든데 재밌어!!!!! 근데 조심해서 타야해

[글쓴이]

내가 진짜 좀만 무리해도 그날밤부터 새벽까지 잠 못들정도로 다리
아프고 그러는데 해도 될까? 하고 싶은데 이게 걱정이야ㅠㅠ

[익인5]

다리약하면 하지마 복싱해 ㅠ 나 다리 건강한데도 힘들어 ㅠㅠ 하지마ㅠㅠ 강사님도 말린다

[글쓴이]

아 진짜??? 헐 .....정보 고마어ㅓ!!!!

[익인2]

복싱 기초 체력도 올려주고 좋다 ㅠㅠ 스피닝은 체형에 따라 안맞으면 무릎 진짜안좋아ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나처럼 다리 약하면 하면 안되려나..? 내가 간호학과라 체력도 기르고 싶고 살도 빼고 싶고 그리고 무릎 이런거 안좋은것도 운동하면 괜찮아질거 같은 느낌......? 근데 스피닝은 하고 입원했다 이런글? 많이 봐서 좀 두려워 ㅠㅠㅠ아무튼 뭘 해야할지 모르겠다

[익인4]

하지마 하지마ㅠㅠ 진짜안좋을수있어.. 복싱해 진짜좋아 팔살도 빠지고 스트레스 풀리고

[글쓴이]

아 진짜? ㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠ오늘 가격이랑 시간 상담 받아봐야겠다!

[익인3]

복싱

[익인6]

복싱 나 아는애 20키로인가 뺌

[글쓴이]

와 부럽다 몇달동안?!!

[익인7]

그건 모르겠는데 아마 1년 이내였엉 남자애

[익인8]

나 아는 남자 애 겨울 방학 동안 배드민턴만 쳐서 10키로 정도 뺀 애 있었어...

[익인9]

헉 다리 안 좋으면 복싱이 낫지 않을까?? 스피닝 잘못타면 무릎 퉁퉁붓고 뭐 아무튼 그런 소리를 어디서 주워들었어... 조심조심!!

[익인10]

복싱 하고나사 팔뚝살 멍 빠져써 근데 항상 운동하고 나면 식욕폭팔 ... 조심헤

[익인11]

복싱 저번에 티비에서 봤는데 스피닝하고 나면 식욕 엄청 땡겨서 오히려 살 쪘다는 프로그램?? 본 적 있어ㅓ 생생 정보통 같은데 나왔었어!

[글쓴이]

응? 복싱이? 스피닝이??

[익인14]

스피닝이 운동하고 나서 식욕 엄청 땡긴다고! 추천하는건 복싱! 나도 복싱하는데 그렇게까지 운동하고 나서 식욕이 땡기는 것 같진 않아!

[익인12]

크로스핏은 어때?

[글쓴이]

그건 모하는구야?!

[익인13]

유산소랑 무산소랑 같이 병행해서 하는건데 여러가지 운동을 하루에 목표를 세워서 하는?운동이야 신체능력도 올려주고 재미도있고 힘들긴하지만