몸무게집착(몸무게=지방 아니기때문에 수분,근육 빠진거 좋아하면 안돼...) 칼로리집착(칼로리보다는 탄단지 비율에 신경쓸것. 그리고 제발 기초대사량은 맞춰서 먹어...감량기만 생각할게 아니라 유지기간까지 본인을 괴롭게 만드는 지름길) 그리고 저 두개의 집착을 만들어내는 조바심 조바심 내고 하루종일 다이어트생각만 하는게 다이어트를 더 힘들게 만드는거라고 생각해. 내 일상(일 또는 공부)은 그대로 유지하되 식단과 활동량 조금만 바꿔나간다고 생각하면 훨씬훨씬 즐겁게 다이어트 할 수 있을거라고 생각해!