3~4년전부터 찐살들은 잘안빠져? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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3~4년전부터 찐살들은 잘안빠져?39 l 일상

3년 전l조회 2203l

이 글은 3년 전 (2020/5/28) 게시물이에요

약간 살들이 딱딱해지려고하는데 빨리운동해야겠지???

식단은 내가올해부터평소에많이먹는편이아니라서

올해 덜먹으니까 3키로빠졋는데

운동하면 빠지ㅣ겠지?

식단관리따로안하고.. 평소에 건강식으로 먹는편이야 !

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	익인2 안빠지는살은 없다고 생각 3년 전 글쓴이 스트레스받고 우울증일땐 평소보다 더먹고 우울증나으니까 오히려 생활패턴이랑 이런게 다갖춰지면서 건강하게 먹는편이기도하고 평소보다 덜먹게되는거같아 3년 전 익인2 내 얘기네 ㅜㅜ 우리 꼭 살빼자 ㅜㅜㅜ 3년 전
	익인3 다 빠져용~~ 나도 고1~고2때 15키로 이상 쪘는데 대2~3학년때 다 뺐어! 3년 전 글쓴이 우와.......... 3년 전 익인18 헉 나도 그때 그정도 쪘는데 현재 대2 아직도 못 뺐다... ㅠㅠㅠㅠ 대다내 부럽다ㅠㅠ 3년 전
	익인4 뭐든지 노력하면 빠지더라! 한 살이라도 어릴 때 빼는거 추천... 3년 전 글쓴이 맞아 ㅠㅠㅠㅠ얼른빼야겠다 ㅠㅜ나심각한하비라 다리근육도 약해지고 큰일났어 ㅠ 3년 전
	익인5 절대아니 5년동안찐살 두달만에 빠짐 10키로 3년 전 글쓴이 좋아 ㅠㅠ 3년 전
	익인6 나는 6년동안 찐 15키로 5개월 만에 뺐엉 할수있어! 3년 전 글쓴이 우왕 어떻게뺐어? 3년 전 익인9 인간 승리ㄷㄷ 3년 전
	익인7 다~~~빠져!!! 나 고등 3년 내내 찐 13키로 6개월 만에 다 뺐어!!! 의지랑 시간적 여유만 있으면 무조건 가능해 걱정마! 3년 전 글쓴이 크으으으응 ....!!!!!!!! 3년 전
	익인8 응 우리엄마 20년동안 찐살 이번년에 거의 다 빼셨옹 3년 전 글쓴이 어머니 짱이시다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 3년 전 익인8 ㅠㅠ웅웅 땅끄부부추천행 3년 전 글쓴이 추천고마어!!!!! 3년 전
	익인10 나 고123때 15키로쪘는데 대학고12학년에 14키로뺐어~~걱정말어ㅎㅎ 내살도 엄마가 걱정하는 딱딱살이었당ㅎㅎ 3년 전 글쓴이 힝 ㅠㅠㅠㅠㅠ운동뭐했는지 물어봐도될까???ㅎㅎㅎㅎ 3년 전 익인10 근데 이건 진짜 피티 두달 추천해....ㅠㅜㅠ진짜 빡세게 시키거등 돈도 비싸니까 운동도 더 하게되고ㅠㅠㅜ나 수능끝나고 두달간 피티해서 7~8키로뺐어...ㅎㅎ글구 대학가서 초반에 아침밥안먹고 밖에 조금씩 돌아다니니깐 5키로 더 빠지더라ㅎㅎ그후에도 먹고싶은거 조절해서 먹으면서 운동하나도 안하고 1년넘게 유지중이당ㅎㅎㅎ화이팅화이팅!!참고로 운동진짜싫어하고 코로나터진 6개월간 약속도 하나도안잡고 집에만있는 핵집순이당...ㅎㅎ 3년 전 익인19 지나가던 익인데, 혹시 피티 일주일에 몇번 정도 했어??ㅠㅠ 3년 전 익인10 나 두번했어!! 그대신 피티하는날 말고도 일주일에 3번더 운동했당ㅎㅎ 3년 전
	익인11 26년간 찌운살도 6개월에 25키로 뺏어 다 빠져 유지가 어려울뿐..나는 살이 많은 편이라 빨리 걷기 하루 두시간 스트레칭이나 간단한 근력 삼십분 식이조절로뺏당 3년 전 글쓴이 근력은 스쿼트 런지이런걸로한거야??? 3년 전 익인11 나그때는 운동에 대해서 아는게 하나두없어서 스쿼트하구 아령들구 팔운동 스트레칭 요렇게만했어 3년 전
	익인12 나도 17-19동안 10키로 넘게 찐거 다 빼고 더 빠지는 중이야! 3년 전 글쓴이 대박.....더빠졌어??? 3년 전 익인12 응 나 굴러다녔는데 수능끝나고 2달동안 운동해서 뺐어! 2년동안 유지하다가 22살엔 운동 따로 안했는데 규칙적으로 생활 바뀌니까 더 빠지더라 지금은 살빼는 거 말고 건강해지려고 운동해! 3년 전 글쓴이 역시 사람은 규칙적이어야하는게 맞는거시다...☆ 3년 전
	익인13 20살까지 중도비만으로 살아왔는데 22살에 저체중이야 안빠지는 살 없어 3년 전 글쓴이 진짜노력이중요한거구나 ㅠㅠㅠ익인이들 체고당.....☆ 3년 전
	익인14 중1때 쪘던 살,,, 22살에 힘쓰는 일 하니까 쭉 빠졌어... 3년 전
	익인15 난 평생에 걸쳐서 찐 살 생각보다 곰방 빠지더라 이직 10키로 더 뺄 예정이긴 하지만! 3년 전
	익인16 뭐가됐든 걍 노력하면 빠져 3년 전
	익인17 고3때 수능 끝나고 거의 3년동안 축적해둔 살 3달만에 알바하면서 다 빠짐 10키로 뺐었당 3년 전

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