아메리카노 마시는 익들아

하루에 얼마나 마셔? 나 레귤러 사이즈로 한 6잔 마시는데 많이 마시는 편이야 ㅠㅠ?

[익인1]

나는 벤티사이즈로 서너잔 마시는듯....

[글쓴이]

점점 몸이 망가지는 기분 들지않오 ..?

[익인1]

이제 카페인 없이 못살아...

[익인2]

웅웅 난 많이 마셔도 3,4잔 마신다,,,,

[익인3]

난 큰거1잔

[익인4]

레귤러로 2-3잔

[익인5]

많이 마시네!

[익인6]

나 한 2-3잔

[익인7]

레귤러 1-2잔 많아야 2잔이야

[익인8]

222

[익인9]

헐 나는 많이마시면 라지한잔인디,, 텀블러에 두고 계속 먹음

[글쓴이]

하루에 커피숍만 3번가는듯 아침 점심 저녁,,

[익인10]

나 1~2잔??

[익인10]

심할때는 3~4번도 그냥 먹엌ㅅ는데.. 위너무아프고 속쓰린게 하루이틀이아니라 줄이는중이야 밥도 잘 안먹는편이라서 이게 커피를 아예먹지말자 이렇게는 말고 진짜 졸릴때 본인한테 맞는시간에 1잔씩 먹는다는식으로 줄여바바

[글쓴이]

헐 나도 밥 잘 안먹어 ..... 나 매순간 피곤해서 못 줄이겠다 근데 몸이 점점 망가지는 기분이랄까,,? 다이어트 한다고 아메리카노 먹던게 이런 지경까지 만든 거 같아서 슬프다

[익인10]

진심 아예 안먹자 이렇게 말고 1잔씩만 줄여봐 자기 편한시간대에 한잔먹는다식으로 ㅜㅜ 그리고 밥안먹고 먹으면 진짜진짜진짜 속엄청쓰려ㅜㅜㅜ 줄이니깐 덜한거같기도하고

[익인11]

레귤러 2-3잔!

[익인11]

보통 2잔 정도고 많을 때 3잔?

[익인12]

0~1잔

[글쓴이]

커피 줄이는 법 아는사람 ..............

[익인13]

그냥 1-2주 아예 안마셔야 이게 리셋 돼. 내가 예전에 4잔 마셨는데 이제 0~1잔 마신다

[글쓴이]

없으면 못살어 중독같음 ㅠㅠㅠㅠ 아예 어떻게 안마셔 ㅠㅠㅠㅠㅠ?!!??

[익인13]

그냥 꾹 참고 안 마시는것 밖에 없다ㅠㅠ 첫 1-3일이 젤 힘들고 나중엔 괜찮아져!

[글쓴이]

어어 ㅠㅠ 카페 가야할 상황이 생기면 참고 티라도 먹을까 ,,?

[익인13]

글쓴이에게
아 맞다!! 응응! 나 끊었을때 너무 졸리고 금단(?)현상 왔을때 아이스 블랙티 두잔 마셨어

[글쓴이]

13에게
블랙티 마싯서 ........ㅠㅍㅍ?

[익인13]

글쓴이에게
웅! 블랙티가 티 종류 중에 그나마 카페인이 있는 편이거든.

[글쓴이]

13에게
당장 오늘부터 블랙티나 디카페인 마셔봐여겠어 ㅠㅠ

[익인13]

글쓴이에게
힘내.. 할수이따!!

[익인15]

한번에 확 끊었다가 서서히 늘리는거 추천...카페인 끊은날 부작용때문에 머리 아프고 난리도 아닌데 하루종일 자면 괜찮더라....왜냐면 줄일수가 없더라고.... 끊었다 마셔야 줄어들음(경험담)

[글쓴이]

잘 시간이 없오 ,,, 뭔가 하루에 4시간씩 자거든????? 난 이때까지 잠 못자서 아픈 줄 알았는데 뭔가 카페인과다복용때문에 아픈 거 같다 ㅠㅠ 어떠케 끊지

[익인17]

정 힘들면 디카페인으로 마셔봐
카페인 아예 없는건 아니고 아주 조금 있음 어차피 맛은 동일하니까

[글쓴이]

오케 일단 디카페인 메모할게 ...!!

[익인17]

응응 일반 아메리카노는 1잔이나 2잔만 마시고~ 그 이후부터는 디카페인 ㄱㄱ 스벅에서 팔아유

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠㅠ

[익인39]

나 한방에 확줄였다가 부작용 넘 심했어... 나는 천천히 줄이는 게 좋을 거 같아 ㅠㅠㅠㅠ

[익인14]

응 많이먹넹

[익인16]

오 많이 마시는 것 같긴 하다 난 두 잔 정도 마시긴 하는데 한 잔에 4-5샷으로 물 빼고 얼음만 넣어달라하고 마셔

[익인18]

많아야 두잔! 하루 한잔은 거의 기본으로 마시는데 두잔먹는 날은 진짜 못버틸정도로 피곤할 때 ㅠㅜ

[익인19]

많아도 2잔

[익인20]

벤티한잔

[익인21]

허어어어얼 나는 샷 하나...

[익인22]

허얼 잠이 와?????,,,,ㅠㅠ

[글쓴이]

잠 하루에 4시간 정도 잔다 ...!!!

[익인22]

헉 열심히 사는구나,,, 그래도 건강을 위해서라도 조금만 줄여봐!!!!!! 요즘에 디카페인도 많이 나오니까ㅎㅎ

[익인23]

1일 카페인 섭취량이 300-400mg 이하가 가장 적당한데 (물론 안 마실수록 좋음) 에스프레소 한 잔 카페인 함유량이 40mg니까 건강에 치명적인 정도는 아니네.
그래도 카페인 중독될 수 있으니까 줄여보는 거 추천해ㅠ

[익인24]

큰거 한잔이랑 카누 한두잔

[익인25]

나도 6잔....

[익인26]

난 많이 마시면 2잔

[익인27]

카누 한두잔?

[익인28]

난 큰데다 1잔

[익인29]

커피 큰거 한잔마셔도
피부확건조하던데...쓰니피부괜찮..?

[글쓴이]

난 이 모든게 잠을 못자서 몸이 망가지는 줄 알았는데 커피영향이 큰 거 같다 ^^,,

[익인30]

난 두잔 마시면 가슴 두근두근거리고 손떨려서 글씨도 못써:.

[익인31]

큰거 1잔

[익인32]

하루 한 잔 꼭 마셨는데 지금은 끊었어 마실수록 피곤한 거 같아서 그냥 오기로 끊음

[익인33]

헉 아이고.. 나도 평소에 피곤하면 아메리카노 한잔..? 이렇게 마시고 하는데 전부 다는 못마셔. 근데 시험기간 때나 공부할 때 카페인 들이부으니까 안마시면 심장이 빨리뛰고 머리도 멍하고 그러더라고 ㅜㅜ 카페가면 스무디나 에이드 음료 이런거 마셔봐!!

[글쓴이]

스무디 에이드 살 찌지않늘까 ,,? 다이어트 중이얌 ...!!!

[익인33]

아앗 그렇구나 ㅜㅜ 그러면 차나 디카페인 같은거 추천할게!!

[익인34]

헐 너무 많이 마ㅛㅣ는데...? 줄여봐

[글쓴이]

응원해조 ,,, 화이팅ㅠㅠ

[익인35]

난 스벅으로 치면 그란데1잔

[익인36]

큰 사이즈로 2잔

[익인37]

톨사이즈 한잔 그런데 투샷으로

[익인38]

뜬금 없지만 익들 아메리카노 어케 마셔?
진짜 으른미 폭발이다

[익인46]

난 오히려 시럽든걸 못 마셔
단거 너무 텁텁하고 끈적해 ㅠ
아메나 홍차가 시원해서 마신당 난

[익인40]

나 하루에 커피 무조건 한잔! 몸 이 힘들면 이틀에 한장

[익인41]

제일 큰거로 2잔은 마시는 듯 매일은 아닌데 일주일에 3-4번 정도 그래도 하루에 한잔은 꼭 마셔야 살 것 같더라

[익인42]

난 큰거로 한 잔..

[글쓴이]

얘드라 나 망했어 지금 알바가면서 한잔 테이ㅡ아웃 해버렸다 ...

[익인43]

나 식도염 때문에 이제 많이 안마시는데 꽤 마실 때도 하루에 벤티 하나 정도였어

[익인44]

헐 난 일주일에 2번...?

[익인45]

레귤러 2잔? 정도

[익인46]

많이 마시는 거 맞는듯
나 하루 최대 2~3잔이고
그거 노폐물 빠지면서 수분도 빠지는거라
커피 마신만큼 물도 그만큼 마셔야해 ㅇㅇ

[익인46]

벤티로따지면 하나정도

[익인47]

많이 마시는것 같아 ㅠ 난 최대 3잔 평소 2잔계속 마심

[익인48]

복숭아 아이스티 어때 달긴 한데 홍차베이스라서 카페인도 적당히 들어있고.. 나도 하루에 두잔씩 꼬박 마시다가 어느 순간 먹기 싫어서 안먹었더니 건강해지더라 ! 몸에 불편한 것들 원인이 다 커피였다는걸 깨닫게 되었어 꼭 한번 끊어봐 정말 좋아

[글쓴이]

칼로리 많이 안높겟즤 .....?

[익인48]

한 컵당 90kcal 정도라네.. 높은 편인 것 같아 ㅠㅠ