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이거 다이어트 정체기야??4 l 일상
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l조회 110l
이 글은 3년 전 (2020/6/04) 게시물이에요
한달동안 65-60까지 뺐는데 이 60에서 안내려가ㅠㅠㅠ60.5아니면 60.02 일주일째 이래ㅠㅠㅠㅠㅠ운동 더 많이하고 먹는것도 진짜 관리했는데 아아악ㅠㅠㅠㅠ

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익인1
응응 정체기인듯 몸이 갑자기 빠진 살들 정돈하고 체크포인트로 기록한다고 생각하고 조금만 기다려보자 나도 한달에 4~5키로 빼고나면 일주~이주는 레스팅기간 되더라... 그 뒤에 다시 빠지니까 걱정마ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
정체기는 처음이라 뭔가 답답하다ㅠㅠ찾아보니까 치팅데이 가지거나 하루 단식 해서 몸에 충격을 주면 좋다해가지고 오늘 하루 단식해볼려고 괜찮겠지...?
3년 전
익인1
사실 나는 추천하진 않지만... 첫 정체기라면 한번 해봐도 괜찮을듯 안빠지면 멘탈나가서 운동하기 싫고 그러니까ㅠㅠ 너무 무리하지만 말구 몸 지키면서해ㅠㅠ!! 정체기 꼭 타파하길 바랄게!
3년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️
3년 전
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한국이 아니시네요
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