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근력운동해야 기초대사량 올라가?1 l 일상
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l조회 115l
이 글은 3년 전 (2020/6/05) 게시물이에요
내가 따로 운동을 안하는데 진짜 먹는 양이 적거든..? 라면 하나도 다 못먹어  

근데 진짜 한달에 1-2키로씩은 꾸준히 쪄서 지금 비만이야 ㅠ 먹고 바로 자는것도 아니고 하루종일 누워있는것도 아니고 남들 움직이는만큼 그냥 움직이거든 주말마다 꾸준히 알바도함 

따로 운동 안하면 저렇게 찌는게 정상이야? 아님 내가 유별나게 살이 찌는거야? 언니 말로는 내가 근육이 너무 없어서 기초대사량이 낮아서 그런거래 그럼 근력운동 해야해??

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익인1
웅 근력
3년 전
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한국이 아니시네요
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