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이렇게 다이어트하면 얼마나 빠질까? l 일상
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이 글은 4년 전 (2020/6/06) 게시물이에요
식단 

점심 저칼로리 일반식 반공기 

저녁 닭가슴살 샐러드 계란 한개 

 

운동 

1시간 조깅 

칼포속 34분짜리 

필라테스 30분 

 

한달하면 얼마나 빠질까? 총 두달할건데 얼마나 빠질지 궁금 

현재 스펙은 부끄럽지만 161 70...

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