와 근데 다이어트 할 때 초절식보다 적당히 먹는게 더 잘빠지는듯

초절식으로 1일 1식할 때 생각보다 안빠졌는데 오히려 지금이 더 나은듯 ㅠ

[익인1]

ㄹㅇ요새느끼고잇음

[글쓴이]

ㄹㅇ... 먹고 싶은거 먹으면서 운동하면서 빼는게 짱이돠....

[익인1]

ㅁㅈ오히려복근도더잘생김 요새 요요는아닌데 에라머르겟다싶은마음에좀먹고운동하는데몸이좋아짐을느낌

[익인2]

극단적으로 칼로리 줄이면 몸이 열량을 축적하는 방법으로 체질을 바꿔, 그래서 절식하지 말라는거임 오히려 몸은 방어기제로 바뀌니까... 몸만 다 상하고 살은 더디게 빠지는 거

[글쓴이]

헉 익이나 근데 혹시 초절식 하면 체질이 그대로 쭉 유지돼?????? 작년 가을에 다이어트 했던건데 아직도 내 몸이 그 체질인걸까?

[익인2]

초절식을 하는 동안에만 그래 다시 원래먹던 칼로리로 돌아오면 몸은 더이상 그럴 필요가 없겠지? 지금은 안그럴꺼야 ㄱㅊㄱㅊ