다이어트는 걍 다 필요없고

적게 먹고 많이 운동하면 빠지는 게 팩트임..  

이게 힘들고 의지가 팍 안 생겨서 그렇지

[익인1]

ㅇㅈ 다이어트 방법 뭐 따로 있나 본문이 정석이지

[익인2]

근데 그 적게 먹는걸 뭘 먹느냐가 또 중요하더라... 나 하루에 4시간씩 운동다녔을때 한 끼 먹었어도 학교랑 운동이랑 과제 팀플한다고 시간옶어서 밤 10-11시에 열려잇는 패스트푸드 먹고나 라면이랑 삼김먹어서 안빠졌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...... 그때 샐러드나 한식을 이른시간에 먹었더라면 10키로는 빠졌을텐데 하....

[익인3]

ㅇㅈ 운동 2시간 이상씩 하면 건강+살빠짐 근데 진짜 의지잡기가 힘들긴함..