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익들..단기간에 뱃살 뿌시는 운동중 젤 효과본거 추천좀...3 l 일상
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l조회 144l
이 글은 3년 전 (2020/7/15) 게시물이에요

ㅜ ㅜ  ㅜ 원래 뱃살 없었는데 최근에 매운거 많이 먹었더니 몸무게는 그대론데

뱃살이랑 옆구리살이 올라왔어.... 그뉵빠지고 지방이 채워진건가 8 ㅅ 8 눈물...

5일후에 남친 휴가라서 . .. . .. . 추천부탁해....여..

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단기간에 뱃살 빼려면 탄수화물 줄이고 운동 병행이 짱임
3년 전
익인1
너무 줄이면 색소성 양진 오니까 적정량만 줄여 근데 뱃살은 식이도 해 줘야 드라마틱행
3년 전
익인2
플랭크..? 근데 이건 자세 진짜 제대로 해야 안 다쳐서.. 나는 유튜브에 '5분 플랭크' 검색해서 나오는 이언정님인가? 그분 영상 보고 했어! 하루에 두번!
3년 전
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