규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
생애 첫 독립, 엄마의 해방일지! 영화 '다섯 번째 방' 시사회 30명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
N
베이킹
N
MLB
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트용 말고 단백질 많이 늘리려면 뭐먹어?
11
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
91
l
이 글은 3년 전 (2020/8/07) 게시물이에요
나 근육 늘리려고 먹을거야!
•••
이런 글은 어떠세요?
아아 BMW 미니 왜사. 이쁘기만 하고 승차감 개구린데
이슈 · 24명 보는 중
남녀의 출산조건을 보고 화가 난 유튜버.jpg
이슈 · 41명 보는 중
광고
파워링크
어떡함 원우 너무 감김....
연예 · 1명 보는 중
우리집개 찐따 그 잡채
이슈 · 19명 보는 중
지하철에서 입돌아간거 봄
이슈 · 3명 보는 중
려욱 5월 결혼 소식 팬들한테 편지 썼다
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
세탁기 못 넣는 신축 아파트
이슈 · 21명 보는 중
농협 안 되는 이유 이거인가…..
일상 · 6명 보는 중
혹시 사진보고 몸무게 궁예해줄 사람 있어?
일상 · 4명 보는 중
헐 어떤 남돌 제일 말랐을때 몸무게래
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
이 짤 보고 개현타왔음………
일상 · 58명 보는 중
정보/소식
'파묘' 조롱 글 쓴 중국인, 윤 대통령·지드래곤 얼굴에 '한자 합성' 사진 올려
연예 · 5명 보는 중
연관글
•
다이어트중인데 식단말이야
15
•
익들이라면 이 말 믿어?
3
•
시리 뭐야 어이업서
•
우리 학교 진짜 이상하네ㅋㅋ 코로나때문에 격..
3
•
술 먹고 어제 다 토했나버ㅏ
익인1
프로틴 가루 해서 먹기도 하고 닭가슴살이 젤루 만치
3년 전
익인2
쉐이크나 에너지바 같은거??
3년 전
익인3
난 두부..
3년 전
익인4
프로틴이랑 닭가슴살
3년 전
익인5
다이어트 하는 식단이랑 단백질 권장 음식은 비슷해 닭가슴살이나 두부
3년 전
익인6
프로틴 파우더 운동하고 먹는게 젤 좋아서 헬스남자들은 운동 끝나고 프로틴파우더 타서 먹잖아
3년 전
글쓴이
프로틴파우더 먹어야겟다
3년 전
익인6
운동할거면 운동 전에 탄수화물 섭취하고 소화시킨담에 운동해~ 하고 프로틴파우더 먹구 그래야 근육 안빠져ㅎㅎ
3년 전
글쓴이
헐 나 공복상태에서 운동가는데ㅜ 시리얼이라도 먹고 가야겠다 고마워
3년 전
익인6
공복 상태에서 운동하면 오히려 뇌가 지방 안빼려고 함ㅠ...하루에 전신 운동도 안좋고 하루는 뱃살 하루는 다리 하루는 팔 이런식으로 나눈담에 일주일에 하루 쉬거나 이틀에 한 번 운동하는게 좋아! 그래야 몸이 휴식하면서 지방을 에너지로 쓰고 세 끼 다 챙겨먹는게 좋고
3년 전
글쓴이
6에게
그렇구낭 고마워!ㅜㅜ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
너네 익명이니까 솔직하게 말해봐
554
10:49
30968
2
이성 사랑방
직장인 여자들아 3살연하 학생 만날수있어?
214
10:01
18385
1
일상
어흐흑 뉴스에서 아내 꽃이랑 구별 안된다고 했던 부부
247
10:31
24406
23
일상
축의금 5해도 괜찮수...
151
9:56
8405
1
KIA
/
OnAir
❤️네가 하면 나도 한다 안타 홈런으로 득지하는 기아타이거즈를 보..
358
17:30
3094
0
한화
/
OnAir
🍠 형들 득지 부탁해요 240523 달글🍠
306
17:49
2085
0
롯데
🌺 0523 달글!! 차근차근 한 경기씩 이겨보자고😺 🌺
214
17:32
2379
0
야구
본인팀에서 한명 연봉깎을수 있으면
52
13:20
6879
0
삼성
/
OnAir
🦁 시원하게 이기고 원정 가자~ 5/23 달글 💙
153
17:43
1997
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240523..
75
18:16
708
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.05.23 vs NC 다이노스 그래도... 히어로즈 사..
122
17:34
1074
0
BL웹소설
ㄱ 쏘들아.... 요즘 뭐 읽고 있어??
17
11:19
1473
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 4일 동안 야없날이라 힘들었다 😢 드디어 야있날 ‼️ |..
55
18:00
712
0
SSG
🚀 피스윕은 안된다…🙅🏻♀️ 갓기에게 득지를❗️❤️ | 0523 달글
75
18:17
627
0
동성(女) 사랑
이 사람 그냥 사교적인 헤테로 같아 보여?
22
13:39
2255
1
이성 사랑방
/
연애중
생리중인데 약 보내주는 사람 흔하니?
1
18:53
7
0
저녁 애매하게 먹으면 또 야식시킬거 같은데
18:53
2
0
날 정말 아껴주고 좋아해주는 사람이 있었으면 좋겠어
2
18:53
7
0
강아지가 너무 내 인생을 장악해버려서
18:53
10
0
익들은 익들이랑 애인 둘다 직업 없는 상태에서 결혼가능?
1
18:53
6
0
회사에 샤워실 있고 퇴근전에 샤워하면 퇴근시간 맞춰지는데
18:53
2
0
사무직 초봉 2800 입사했어 작고 소중한 내 월급
1
18:53
10
0
하...ㅠㅜㅜㅜㅡ쮸쮸내밀고 요리하는 쇼츠들 왤케웃기지
2
18:53
13
0
나이 서른즈음 됐는데 자리 못잡은 사람들아
1
18:53
17
0
아오 퇴근길에 하수구 지나갔다가
18:52
5
0
앞머리 기르는중인데 1111미용실가서 한번 다듬어준다2222그냥 냅 다..
1
18:52
5
0
여캠 느낌 난다는 말 들음ㅋㅋㅋ
18:52
8
0
로또 사러 갈까 말까
18:52
2
0
편의점 사장님 좋아하는데 어캄ㅋㅎㅎㅋㅎ
1
18:52
11
0
친구들은 내가 이런 말 하면 재수 없을까?
18:52
7
0
중환자실 간호사인데 간병인 역할도 같이 하는 거 같아 ㅠ
18:52
8
0
인생이 너무 노잼인데 할 거 추천 좀 ㅠㅠ
1
18:52
7
0
소개팅에서 롱치마 입는거.. 에바?
3
18:52
10
0
하 등살만 떼어내도 1키로는 빠질듯ㅋ
2
18:52
7
0
에버랜드 싸게가는법 없나
5
18:52
12
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
강형욱
2
넷플에 천만원
3
직구
4
근로장려금
5
퇴사
6
공무원
7
간호
전체 인기글
l
안내
5/23 18:52 ~ 5/23 18:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
우주소녀 수빈 아빠가 슴 씨앤씨 대표래
4
2
이슈
기욤 패트리 "비트코인 60배 올라, 아내에게 평생 일 안 해도 된다고 했다”
3
연예
아이유 너무 대놓고 커플티 아닌가
6
4
이슈
나라망함 나라진짜망함 나라진짜로망함 나라진짜진짜진짜망...
2
5
이슈
커리어에 기생충 오징어게임 둘 다 있는 사람
6
이슈
공무원들이 붓펜으로 수기하던 시절에 줄 잘못 맞춰서 울아빠랑 외할아버지 혼인신고 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ.twt
4
7
이슈
유재석이 진짜 싫어하는 개그
9
8
이슈
하루 밤새에 약 4000프로 뛴 미국주식
5
9
일상
난 이런애들 좀 싫어....
5
10
이슈
서른살에 도전해도 늦지 않은 이유
3
11
일상
내 쟉은 엔비디아…
7
12
이슈
생각보다 이쁜 애들이 많다는 남미새
21
13
이슈
살자 대신 강릉 여행 2 .JPG
14
이슈
육군 신병훈련 중 수류탄 사고.."핀 뽑고 그냥 들고 있었다"
19
15
일상
남들 예쁘다는것중에 예쁜줄 모르겠는거 있음??
32
16
이슈
렉카가 깐 짤로 봐도 너무 웃긴 어도어vs올조이 민희진 카톡ㅋㅋㅋ.jpg
17
일상
의료진인데 오늘 환자 이야기듣고 울었음
6
18
일상
새내기의.. 학교 데일리룩40^^
44
19
일상
대전에서 이거 안먹으면 ㄹㅇ 후회한다
18
20
이슈
개근거지라는게 그냥 밈인줄 알았는데 우리아들이 겪어버렸네요
111
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/23 18:52 ~ 5/23 18:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
5
1
난 이런애들 좀 싫어....
5
1
2
내 쟉은 엔비디아…
7
1
3
남들 예쁘다는것중에 예쁜줄 모르겠는거 있음??
32
4
의료진인데 오늘 환자 이야기듣고 울었음
6
5
새내기의.. 학교 데일리룩40^^
44
3
6
대전에서 이거 안먹으면 ㄹㅇ 후회한다
18
3
7
학벌, 스펙 안되면 희망고문 당하지말고 정규직전환 믿지마
10
3
8
단백질바가 왜 다이어트 식품인지 알겠어
7
10
9
아 미친 고양이가 식탁 올라와서 자꾸 밥을 먹어
4
3
10
전남대에 학업 스트레스로 인해 알몸으로 다닌 학생 있네
3
3
11
코풀지마세요.. 40
1
12
와 메이크업 15만원주고 받았는데 어케지움 ㅜㅜ?
1
3
13
인스타 이거 왜 이러는지 아는분?
4
14
나한테 6개월동안 먹을거줬던 아재가 녹취했을까?
3
15
내 친구 고졸인데 이름있는 회사 합격했는데 면접도
2
16
에버랜드 싸게가는법 없나
3
17
하 손님 카드 계산 다 된줄 알고 인사하고 보냈는데 계산 안됐네...
5
18
지금 간호사 취업어때??
6
19
편의점 사장님 좋아하는데 어캄ㅋㅎㅎㅋㅎ
1
20
생일축하못받은게 그렇게 서운한가?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위