자존감 낮은익들아 운동추천 진짜 무조건추천 백번추천박는다

난 의지박약이라 헬스다니다가 점점 습관화해서 홈트즁인데 자존감낮으면 감정기복도 심해지고 ㅠ 난 그러더라구  

근데 그런게 되게 얕아져..  

내가 집중해서 매일 꾸준히 하는게 있으니까 스스로한테 자신감이 생겨서 그런것같아  

이건 의지문제라 하면할수록 스스로 뿌듯하고 내자신이 멋있고 그래서 하는거랑 안하는거 천지차이임...

[익인1]

나도 해보고 싶다... 혹시 헬스 다닐때 피티 받았엉..?

[글쓴이]

ㄴㄴ.. 그냥 무작정 가는거부터 시작해서 런닝머신했오..! 그러다가 줄넘기도 하고 스쿼트도 하고..!

[익인2]

ㄹㅇ 운동하면 생각하는거 자체가 달라져 ! 몇십년동안하다가 몇년쉬니까 몸이 근질근질하고 우울해지더라 ,, 진짜 운동 좋아 ㅠ

[글쓴이]

ㅇㅈㅇㅈ 안하면 근질근질해 진짜루... 우울한거 엄청 괜찮아짐... 운동하고 샤워하고 카페로 공부하러가는게 내 요즘 낙이야 진심🥰

[익인3]

맞아 운동은 참 여러모로 좋아

[익인4]

ㅇㅈㅇㅈ 정 못하겠으면 걷기만해도 좋아

[익인5]

오 고마워 우울해지려던 시기에 도움 되는 글이다!

[익인6]

잋주일에 얼마나해?