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나 먹고싶은 거 조금씩 먹는 일반식 다이어트 중인데
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3년 전
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이 글은 3년 전 (2020/8/09) 게시물이에요
탄수화물 양 매일 계산해야 되니.................. 너무 머리가 터질 것 같아............
•••
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그치??? 단백질만 늘린다는 생각으로 양조절하면 괜찮지??
3년 전
익인1
저탄고지할거면 그렇게 해야징 근데 웬만하면 그냥 진짜 일반식 먹으면서 딱 적당히 배안부르게 먹고 그만두는게 좋을거야
3년 전
글쓴이
저탄고지는 아니야! 그냥 먹고싶은게 있으면 양조절해서 먹구 아니면 비정제탄수화물로 채우는 정도? 점심엔 집밥먹구!
3년 전
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