일주일동안 운동빡세게하다가 어제 딱한번 치킨시켜먹었는데

	익인1 2-3일이면 다 빠져~ 3년 전 글쓴이 일주일에 3키로뺐거든????? 2~3일이면 웑상복구될까???? ㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전 익인1 웅 나 저번주에 2키로 찐거 1주일동안 다빼고 거기서 0.5 더 빠졌어 식단 해주고 운동하면 ㄱㅊ 3년 전
	익인2 살은 쉽게 찌고 빼는건 너무 어렵다 3년 전 글쓴이 진짜 세상사람들 식단관리하면서 먹고싶은거 어떻게 먹어....하... 3년 전
	익인3 음식무게야 먹었다고 바로 살 안쪄 다시 열심히 하면 돼 3년 전 글쓴이 다시 의지 잡아줘서 고맙다 ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인4 그거 먹어도 2-3일이면 빠진당! 넘. 스트레스 받지말고 중간에 먹고픈 거 먹으면서 해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴이 한번 다시의지잡고 해볼게!! 고마워 ㅠㅠ 3년 전
	익인5 진짜 그럴 때 현타오더라ㅋㅋㅋ... 나두 어제 치팅했더니 한달동안 뺀거에 반이 늘어났잖아ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 그래도 그럴 때 맘 잡고 다시 돌아가면 빠지더라! 급찐급빠라고 하잖아!!! 조절해주면 다시 돌아올거야😆 3년 전 글쓴이 치팅이라는말 없애버렷어야했어................ 어제분명 가끔 치팅정돈 해도돼~ 하면서 했는데... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리둘다 화이팅 해보자....💥😭😭 3년 전
	익인6 나 3일동안 3키로 쪘던거 다시 관리하니까 하루만에 1.6키로 빠지고 한 4일만에 돌아왔댱.. 그거 나트륨차서 그랭 3년 전
	익인7 먹는다고 살이 다시 그렇게안쪄~ 갑자기 음식 많이들어가면 붓고 일시적으로 수분을 훨씬 더 저장한다고 들었음... 그냥하던대로 식단지키고 운동하면 난 다음날이면 돌아와있음. 3년 전
	익인8 먹은다음날 바로 몸무게 재지말고 2일뒤에 재 그게 더 정확해 우리 트레이너쌤 말로는! 3년 전
	익인9 체지방 붙는데까지 2주인가 걸린댕!!!!! 3년 전
	익인10 늘었다고 해서 포기하면 진짜 다시 돌아가는 거고 맘 잡고 하던 식단 다시하면 금방 돌아올거야! 3년 전
	익인11 음식 한끼로 확 올라갔던 몸무게는 원래대로 먹고 운동하면 하루이틀이면 빠져!! 3년 전
	익인12 포기하면 안됨!!! 나 ㄹㅇ 주말마다 치팅한지 4개월짼데 많이뺐어 3년 전
	익인13 근데 진짜 운동으로 살빼기 어려운듯 ㅜㅜ식단이 체고 3년 전
	익인14 나 그래서 다이어트 포기했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 여태까지 먹은게 얼만데 그럼 몇년을 더 이렇게 운동해야되나....싶어가지곸ㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인15 어제 치킨먹은 뒤로 24시간 공복 유지해! 3년 전
	익인16 ㄱㅊㄱㅊ 그거 다 빠져 나 토요일마다 치팅갖고 10키로 뺌 3년 전 익인18 흑흑 지나가던 익인인데 혹쉬 몇 달 걸렸어??! 3년 전 익인16 세 달쯤,,,? 3년 전 익인18 헉 답 줘서 고마워!!ㅠㅠㅠ 너무 대단하다 3년 전
	익인19 원래 식단이랑 운동 해주면 하루만에도 다시 빠져! 나도 매주 치팅데이 가지고 오늘까지해서 딱 20키로 빠짐!!! 스트레스 받지말기:) 3년 전
	익인20 그래서 나 같은 경우는 치팅하고 몸무게 안 잼 일주일 뒤에 잰다 그럼 빠져있어 그대로 다시 운동하고 식단조절해서 3년 전
	익인21 그거 진짜 음식 무게임!! 3년 전
	익인22 위에 익인즐 말처럼 곧 원상 복귀될거야 먹는다고 바로 먹는다는게 아니얌! 3년 전
	익인23 그거 진짜로 음식무겐뎅...ㅇ.ㅇ 3년 전
	익인24 먹은거 살찌는데 80일걸려 ㅇㅇㅇ 걱정안해두 됨 그동안 운동 열심히 조지먄 돼 3년 전
	익인25 치킨이 3키로 되지는 않잖앜ㅋㅋㅋㅋ 그거 똥 싸고 관리 좀 하면 바로 빠져~~~~ 3년 전

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