꾸준히 하는 방법 알려줘

고민(성고민X) 에 게시된 글입니다 l 설정하기

어렸을 때부터 한 번도 끝맺음 해본 적 없고 뭐든지 흥미가 없어서 금방 관뒀어 남들만큼이라도 해본 적 없어 공부를 수단으로 생각해서 하는 사람들도 많잖아 (그래야 좋은 성적을 받고 좋은 직장을 잡을 가능성이 높아지니까) 그것조차도 못 해 노력하는 게 너무 힘들어 시험 기간에 공부하려고 하면 자살 충동이 들어 그냥 죽는 게 더 낫다는 생각 ? 

 

심한 무기력 때문에 내가 좋아했던 것들에도 시큰둥해졌어 우울증 앓은 지 오래 돼서 약도 먹고 있는데 나아지질 않아 심하게 자해해서 응급실 실려간 것도 셀 수가 없을 만큼 많고 . .  

 

제일 큰 문제는 하고 싶은 게 없고 모든 일에 재미를 못 느껴 또 끈기가 없어서 금방 그만 둬 아무것도 하고 싶지 않아해 쉬운 일들 하나하나씩 해나가면서 극복하고 싶은데 방법이 없을까? 나도 뭔가 할 수 있는 사람이 되고 싶어 하루에 일본어 세 개+줄넘기 10개 이런식으로 해보는 거 괜찮을까? 너무 간절해 조언 좀 부탁해

[익인1]

주변에 열정적인 친구나 그런 친구들이랑 얘기 나눠봐 아니면 그런 친구들이랑 같이 뭔가를 해보는것도 괜찮지 않을까 ?

[익인2]

나 고등학교때 담임쌤함테 쓰니랑 비슷한이유로 꾸준히하는 법에 대해서 상담받았었는데 선생님이 나한테 작심삼일도 10번이면 한달이라고 해주신게 난 크게 도움이됐어! 정말 간단한 습관을 붙이는것부터 시작해보는게 어떨까? 정말 정말 사소한걸로 시작하는거야! 그리고 그게 몸에 익으면 양을 늘려가거나 다른 습관을 익히는거지!

[익인2]

그리고 중간에 빼먹는 날이생겨도 다시 시작하면 되는거니까 너무 스트레스 받지 않았으면 좋겠다!