하루에 12시간씩 자는게 정상이야?

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[익인1]

우울증..?무기력증?

[익인2]

정상적인건 아닌거 같은데 그거 너무 오래자면 되려 더 피곤하대

[익인3]

너무 많이 자서 피곤한거 아냐? 많이자도 피곤할슈있엉

[익인4]

너무 많이 자면 피곤해ㅜㅜ 늦게 잠들어?

[익인5]

나도 그래 잘수록 잠이 늘어서 더 그래ㅜㅜ

[익인6]

나도 그랬는데...

[익인7]

흠 잠도 적당히자야 좋은디

[익인9]

나도그런데...

[익인9]

8시간자도 졸리고 10시간 자도 졸리고 12시가누자도 졸임

[익인10]

적당히 자고 일어나서 피곤하면 샤워해봐 잠 깨

[익인11]

나 이 짤 보고 최대한 맞춰서 알람 설정하는데 참고해바

[익인13]

넘 마니자면 더 피곤해 ㄹㅇ

[익인13]

일찍 자서 일찍 깨고 취침시간은 8시간 전후 낮잠은 30분 이내로.. 이 패턴 일주일만 유지해봐 아침에 일어나는게 상쾌함.. 나는 과제때문에 못하고있지만

[익인14]

운동해봐

[익인15]

검사해바 피검사
갑상선검사

[익인16]

만성피로인가부다

[익인17]

나도 그래...

[익인17]

근데 수면의 질 자체가 남들이랑 확연하게 다르더라

[익인18]

나도 그정도 자는디 피곤하면 차라리 10시간 자면 덜 피곤할때도 있더라

[익인19]

그거 너무 많이 자서 그런거야 글고 늦게자면 더 그렇고

[익인19]

그리고 현실도피? 그것도 있다고 본거같아

[익인21]

이건머야???

[익인20]

만성피로일수도 있어 그건 의지로 극복이 잘 안돼.. 비타민 B랑 D 직구해서 먹어봐 그래도 안되면 아슈와간다까지 같이 먹어도 좋아

[익인22]

사람마다 어느 정도 자야 한다가 다른 거라 정상 비정상 따질 수 없지 않을까? 내 주변에도 그 정도씩 자는 사람들 널렸오

[익인22]

엥 아니 잠결에 대충 봐서 맥락맹 됐었네 ㅠㅠ 많이 자도 피곤한 거면 오히려 많이 잔 탓일 수도 있어

[익인23]

나도 그정도 자는데,, 난 회사다니면서 저녁 8시에 잠들어서 출근할때까지 12시간 꼬박꼬박 잘때도있었음..

[익인24]

우ㅓㄴ래 많이 잘수록 더 그럼 ㅠㅠ나도 그랬는데 알바때매 강제로 일찍 일어나고 일찍 자니까 상쾌하고 좋더라

[익인25]

갑상선 항진증??? 그거아냐? 많이 자도 피곤하고 그런거 증상있던데

[익인26]

나도 요즘 잠을 엄청 자서 걱정이야..오후8시에 지서 오늘 11시에 일어났어.,,

[익인27]

우울해서?

[익인28]

오우 나도 그래...우울증때문인가생각했는데 병원다녀도 여전히 그렇더라...늦게 자서 그런가...

[익인29]

나도 오늘 15시간 잤는데 또 다시 잠 .. 이건 뭐지

[익인30]

12시간이면 별로... 걍 평균같은데 보통 10~12시간 자지않나 일어나야 하는 거 아니면

[익인31]

나도 그럼 근데 난 살면서 잠 조금 잔 적이없어서 그냥 이런 사람인가부다..ㅠ

[익인32]

햇빛보쟈..

[익인33]

나도 요새 그 정도로 자는데 몸에 멍도 많아져서 내 몸이 이상하다는걸 느끼고있어...

[익인34]

너무 많이자도 피곤해..적당하게 자는게 제일좋음

[익인35]

나도 ㅜㅜ 13시간.14시간씩 자는데 자도자도 피곤하고 잘때마다 꿈을 꾸는데 그 꿈속세계가 너무 좋아. ㅠㅜ

[익인40]

학 나더

[익인36]

나 요새 우울하고 스트레스 받아서 그정도자..

[익인37]

혹시 우울증있어? 나 우울증있었을 때 진짜 많이 잤는데 자면서 약간 살아가는 걸 회피했던 것 가탕

[익인38]

비정상은 아닌데 덜 잔 사람보다 많이 자던 사람이 계속 오래 자게 됨

[익인39]

혹시 요즘 힘든일 있는건 아니지?ㅠㅠ 예전에 기사에서 봤는데 우울하거나 힘들면 현실 도피하고 싶어서 잠을 길게 잔다더라고!

[익인41]

나도 요즘 자도자도 피곤해..맨날 집에만 있어서 무기력해졌나보ㅓ