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와 진짜 수면의 질이 중요한가봐 | 인스티즈

이게 방금 잔거고

와 진짜 수면의 질이 중요한가봐 | 인스티즈

평소에는 이렇게 나오거든? 근데 10시간 잤을때보다 지금이 더 개운해
 
익인1
뭔어플이야??
•••답글
글쓴이
워치
•••
익인2
우아 신기해 ㅋㅋㅋ
•••답글
익인3
내 기준 수면 시간 7시간 넘어가면 더 힘빠져
중간에 깨지 않는 것도 중요하구

•••답글
글쓴이
난 안깬다 생각하는데 되게 자주 깨더라...
•••
익인4
램수면패턴 맞춰서 잠자면 수면의 질 상승해 !!!
•••답글
글쓴이
옹 찾아봐야지
•••
익인68
패턴 어캐 알아?? 워치 있어야해??
•••
익인5
이거 워치에서 어떻게 볼 수있어??
•••답글
익인5
혹시 애플워치야?
•••
글쓴이
놉 갤워치
•••
익인6
워치를 차고 자면 기록되는거야??
•••답글
글쓴이
융웅
•••
익인7
ㅇㅇ 나도 오즘에 어플로 일어나는데

완전 개운하게 일어남 ㅋㅋㅋ 넘 신기햐

•••답글
글쓴이
나도 해뷰ㅏ여겠다
•••
익인11
혹시 무슨 어플써???
•••
익인7
Sleep cycle
•••
익인11
오홍 고마오
•••
익인14
익인아!! 두개가 뜨는데 어떤 거 쓰고 있어??ㅠㅠ
•••
익인14
(내용 없이 첨부한 댓글)
•••
익인7
14에게
이거얌!
•••
익인7
7에게
1번!!
•••
익인7
14에게
1번..ㅋㅋ 댓글 계속 잘 못 다네..
•••
익인14
7에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫번째거로 깔겠습니당!!

•••
익인7
14에게
엉 ㅋㅋ 그래도 난 원래 일어나던 시간에 알람은 맞춰놓고잠 ㅋㅋ 근데 다행히 어플 알람으로 잘 일어나는중 오히려 더 빨리 일어나는데도 개운하게 일어남 ㅋㅋ
•••
익인14
7에게
오오ㅠㅠ
제발 개운한 기분으로 깨고싶다ㅠㅠㅠ

•••
익인36
14에게
이거 알람 이제 유효화된다던데ㅜㅜㅜㅜ맞나?ㅜㅜ
•••
익인14
36에게
처음 실행할때 7일 무료는 어쩌고 그냥 건너뛰기했어😅
수면 알람까지는 무료인거 같던데 일단 한번 써볼려구

•••
익인14
36에게
https://i-field.tistory.com/5
요기 글 한번 봐봐
무료랑 유료 서비스 어떤건지 나와있당

•••
익인14
(내용 없이 첨부한 댓글)
•••
익인18
22나도궁굼 ㅠㅠ
•••
익인7
18에게
1번!
•••
익인14
7에게
고마워><
•••
익인12
헐 나도이거쓰는데 진심 개운함
•••
익인7
그치?? 짱 신기함 ㅋㅋㅋ
•••
익인8
우와.. 워치 사고싶어졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
글쓴이
워치 좋아 이런것도 나오고
•••
익인7
워치 같은거 안사도 됨
Sleep cycle 어플 써봐

•••답글
글쓴이
오 깔아야지
•••
익인9
하.. 나 요즘 진짜 수면의 질 수직하락했어 ㅜㅜ
•••답글
글쓴이
위에 댓처럼 앱 써봐봘
•••
익인10
깊은잠이 중요하다! 진짜루 ㅎㅎ
•••답글
글쓴이
진짜 나 넘 쌩쌩해
•••
익인13
헐 대박 신기해 수면의 질은 어떻게 계산해주는거지?
•••답글
글쓴이
그니까 신기해
•••
익인15
오 애플워치 6개월됐는데 한번도 시도 안해좀......
•••답글
글쓴이
애플아니고 갤럭시야
•••
익인15
웅 윗댓 봐서 알어! 뭐 폰트만 봐도 다르고 워치 기능이 다 비슷비슷해서 한 말
•••
익인16
애플워치 3 사도 이런거 되는겨?
•••답글
글쓴이
몰러 난 갤럭시라서
•••
익인16
옴매야 얼겟다잉
•••
글쓴이
아마 애플도 될깔? 잘 모르지만
•••
익인41
난se인데된다잉 근데 수면알람 맞춰놓고 그때 알람끄면 그뒤에건 측정안됨
나같은 인간은 알람끄고 다시자는데 모른척함 워치자식

•••
익인17
미밴드도 이런거 되지? 근데 잘떄 차고 자는게 싫다ㅠ
•••답글
글쓴이
미밴드가 뭐지.. 될껄?? 이런거 기본일텐데
•••
익인17
샤오미 미밴드라고 있어!
•••
익인26
웅웅 돼 !!
•••
익인64
웅 이렇ㄱ 돼 정확한지는 모르겠지만....
•••
익인19
난 짧게 자면 정신 말짱하고 후폭풍이 오바더라
•••답글
익인20
마쟈... 나도 오늘 3시간 잤능데 깊은 수면이 12분밖에 앙돼서 지금 몽롱해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
익인21
갤워치는 잠들면 알아서 기록해줘서 좋아ㅎㅎ
•••답글
익인22
나도 오늘 6시간 푹 잤ㄷ는데 개운해!!
•••답글
익인23
이런거 사용하면 배터리 빨리 안닳아? 자는동안
•••답글
익인39
닳긴 하는데 나는 보통 자기전에 충전해두고 100인 상태로 자면 깼을때 92,94정도더라
•••
익인24
수면의 질 중요한 거 인정
•••답글
익인25
기면증 익은 뭘해도 개운하지 아나요.,,ㅠ
•••답글
익인27
워치 부담되는 사람은 갤럭시핏이나 미밴드사 3,4만원대인데 이것도 수면분석됨
•••답글
익인28
오늘 난 7.5점짜리 잠을 잤네
•••답글
익인62
아니 이거 왜케 귀엽지.. 내일은 백점짜리 잠 자라🙈
•••
익인29
근데 오히려 2,3시간 자면 개운하던데 물론 나가서 활동할수록 나중에 피곤함
•••답글
익인30
아 애플워치 사고싶다,,,
•••답글
익인31
오 신기해
•••답글
익인32
우와;.....
•••답글
익인33
마자... 뭔가 12시간 잤을 때보다 3시간 잔 지금이 더 개운해
•••답글
익인34
근데 절대적인 수면시간도 중요해ㅠㅠㅠ지금 당장은 개운한거같아도 나중에 피로 누적된당...글고 8시간 이상 자면 오히려 안좋고 7-8시간이 젤 적당쓰
•••답글
익인35
맞아 저번에 10시간 잤는데 몸 더 무겁고 계속 몽롱해ㅆ늠 ㅠㅠ
•••답글
익인37
기계 진짜 똑똑하다...
•••답글
익인38
담달에 핏2 살건데 핏도 되겠지?? 나 저런거 너무 원해...
•••답글
익인45
나 한 일주일 정도 사용하는 중인데 완전 돼!!! 신기함
•••
익인40
쓰니 고마워 덕분에 결제하고왔어...
•••답글
익인42
나도 5~6시간 자야 적당하더라
•••답글
익인43
잠이 너무 너무 중요하지
•••답글
익인44
갤럭시익 워치 사고싶은데 핏하고 다른거야??
•••답글
익인45
핏은 스마트밴드고 저건 갤럭시워치
•••
익인45
난 핏2 쓰고있는데 수면측정 스트레스측정 심장박동측정 가능
•••
익인44
헉 고마워!!!
•••
익인46
맞아 너무 많이 자면 깊이 자게 되서 일어났을 때 더 피곤하더라
•••답글
익인47
3시간단위로 자야 램 주기 맞춰서 깨 그래서 8시간보단 6시간, 9시간 자는게 더 좋아
•••답글
익인48
오 신기하다
•••답글
익인49
원래 오래 자면 잠에 더 깊게 빠지는데 짧게 자면 깊이 빠지기 전에 일어나서 더 개운하게 느껴지고 일어나기 쉬운 거래
•••답글
익인50
그 오래 잔다고 다 좋은게 아니고 몸에 맞는 시간이 있다던데 2n년동안 못찾음 ㅎㅎㅎ
•••답글
익인51
신기하다
•••답글
익인52
1시간 30분 단위로 자는게 좋대 6시간이나 7시간30분이 제일 이상적
•••답글
익인53
수면바지 질이라고 보고 오 얼마나 부드러운거 샀나 볼까~ 이러면서 들어옴ㅠㅠ
•••답글
익인54
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
익인55
오 신기하다
•••답글
익인56
애플워치
•••답글
익인59
이거은 혹시 앱이무ㅜ야?
•••
익인56
요거는 오토슬립이라는 어플이고 유료야!
•••
익인59
고마워!!!
•••
익인57
헐 차고자면 내가 얕게자는지 깊게자는지까지 알려주는거야?
워치 관심없었는데 저거때매 사고싶다....
일반 폰 어플로는 얕게자는지 깊게자는지까진 안나올거아냐

•••답글
익인61
아냥 나와 무려 5년 전에도 어플로 깊게 자는지 얕게 자는지 다 측정하고 다님
•••
익인57
그걸 어떻게....????몸에 지니는게 아닌데도?
•••
익인61
소음으로 했었어 그래서 충전해놓고 해야하는데
잠꼬대하면 자동 녹음도 해줌

•••
익인58
갤럭시워치 오늘부턴가 수면패턴분석 저거 원래 램수면 비램수면이었다가
뒤척임정도로 바뀌었던데 나만그런거야?? 업데이트된거지?

•••답글
익인60
자는지 안자는지 어케 아는거지 진ㅋ자 너무 신기하다,,,
•••답글
익인61
ㅁㅈ 나는 평소에 6~7시간 자는데 2~4시간 잘때 개운한적이 많음
근데 문제는 잠을 워낙 오래 안자다보니 눈이 빨리 지쳐 건조해서

•••답글
익인63
맞아ㅠ.ㅠ 오래자면 오히려 몸아프더라
•••답글
익인65
난 낮에 쪽잠자묜 그렇게 상쾌하더랑..
•••답글
익인66
와 나만 sleep cycle 쓰는 거 아니었네..?! 근데 이거 쓰면 내 코골이 소리 너무 적나라하게 녹음되어서 깜짝 놀람ㅋㅋㅋ
•••답글
익인67
나 진짜 궁금한거 있는데 물어봐두돼?
•••답글
익인67
내가 잠을 자면 알아서 워치가 인식하고 기록을 해주는겨??????
•••
글쓴이
웅웅 방금 잔것도 찍혔당
•••
익인67
진짜? 헐 대박 나도 사야겠어 헐허ㅓㅓ러러러
•••
익인67
내가 잘때 누르는게 아니고 얘가 알아서 기록을 한다는거쥐? 와 세상 발전많이했다.. 너무 신기..
•••

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