다이어트 식단 봐줄싸라람..?

아침 다이어트쉐이크 약 220kcal 

점심 일반식 조금(쌀밥에 계란이나 두부 나물류) 혹은 닭가슴살 샐러드 

저넉 다이어트 쉐이크 220kcal

[익인1]

다이어트 쉐이크를 두 끼 먹는 이유가 있어...? 너무 절식같아 보여

[글쓴이]

뭐 만들고 하기 귀찮아서...ㅜㅜ

[익인2]

빠지긴 빠져 근데 이걸로는 유지 못해

[글쓴이]

딱히 음식에 이제 집착이 없어
먹고싶은것도 없고 먹기도 귀찮아서...하기도 귀찮아...ㅜㅜ
내가 하루종일 집에만 있어서 운덩량도 없어서...배도 안고프기도하고
홈트는 하거든...그래도 더 움직이고 일반식 먹는게 나아..?

[익인2]

아침 점심 중 하나를 좀 더 챙겨먹는 게 좋을 것 같긴 해..

[익인3]

저렇게 먹으면 나중에 일반식 양 조금만 늘려도 살찜